Gösterilen sonuçlar: 1 ile 4 ve 4

Konu: nefes tutmanın vucuda zararları

  1. #1
    srdrç
    Guest

    nefes tutmanın vucuda zararları

    arkadaşlar uzun zamandır beni rahtsız eden bir şey var kafamda nefes tutmak nekadar sağlıklı?düzenli antremanla nefes tutma işlemi çok çabık gelişiyor yani en azından bana öyle geliyor 3 ay gibi bi sürede 1 dk den 2,30 dkye çıkardım statik nefes tutma süremi.belki tecrübeli arkadaşlara biraz saçma gelicek ama 3/4 yıl böyle devam edersem sanki 6/7 dklere çıkıcakmış gibi geliyor her gün hafif tempoda düz koşu yapıyorum yada yüzüyorum ,dalmadığım günlerde en az 2 sattlik nefes tutma antremanı yapıyorum her nefes tutuştan sonra 2,5 3 dk dinlenme yapıyorum sigarayıda bıraktım gibi,neyse asıl konuya döneyim bu nefesimizi tutma işleminin organlarımıza(kalp,akciğer vs.),damarlarımıza,dolaşım sistemimize yada sinir sistemimize uzun vadede kalıcı sorunlar yaratma riskinin olup olmadığıdır yani sigara yada alkol gibi,

  2. #2
    xiphiasgladius
    Guest
    Benim bildiğim şu., karada nefes tutma insan vucudunda metobolik artık oluşumuna neden olur.,unutkamnlık-dalgınlık-geç algılama ., soru sorulduğunda haa ne dedin? gibi tepkiler ., gibi
    şahsen bunu bilinçsizce yapıyorsan her nefes tutuşunda beyni çevreleyen hepofiz bezinede her seferinde basınç uyguluyor ., birde şu var apnea reflex dediğimiz yüzümüzdeki reseptörler su içinde %100 hatasız iş görüyor., karada %30 gibi ., benim duyduğum şu ., bilinçsizce gelişi güzel yapıldığında kişinin çok hızlı yaşlanmasına neden oluyor diye duydum., yani çanakkaleli cenk ulusoyu ben gördüm., henüz yaşı 25-27 ama adam 35-38 gibi görünüyordu., bu kişi birde prof yani ., bisiklet-koşu-yüzme(nefes tutarak) yapıyor., ki yapmak zorunda çünkü dinamik 160 rekorunu arttırmak için kendini bu işe adamış,, zaten adamın işide bu., devlet buna bunun için maaş veriyor., bu kişiye bu konuda saygı duymak lazım., zıpkın avının nefesle bir ilgisi yok 30sn-45sn dip sürenle orkinos bile vurursun ., bu belirtiğim max süreler ideali 25sn -30 sn ., pelizarinin bir notunuda okumuştum ayda 1 kezden fazla nefes tutmak insan vucudu için zararlı diye yazmış(karada)., en fazla 1 kez tutun demiş, ama havuzda-denizde tutabildiğin kadar tut., kesinlikle apnea süren için yararlı ve arttırır., tepende biri varken tıutmak kaydı ile.,yani bizim türk milletine bu zararlı de gider inadına da yapar.,ama yinde de yazalım., ama bu pelizari eften-püften bir adam değil., demiş ise var bir bildiği 8)

  3. #3
    ZIPKINCI Yusuf Ziya ŞİPAL - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    03-09-2004
    Bulunduğu yer
    Aydın
    Yaş
    44
    Mesajlar
    4.102
    Sedat abi şimdi buyazından sonra seni sakalları dizlerine kadar uzamış bir dede olarak hayal ediyorum doğrusu, neden dersen hani bir 4:30 dip süresi muhabbeti vardı ondan
    Aman kızma sakın bana, işimiz latife
    Yusuf Ziya Şipal

  4. #4
    srdrç
    Guest
    Sedat abi yazdığına göre nefes tutmak karada BİLİNÇSİZCE yapıldığında zararlı ,bunu biraz açıklıyabilirmisin yani bilinçli olarak nasıl nefes tutulur,denizdekinden farklı bi şekildemi tutmamız deneme yapmamız gerekiyor?yoksa kesinlikle karada böyle nefes denemeleri yapmamalımıyız?

Konu Bilgileri

Users Browsing this Thread

Şu an 1 kullanıcı var. (0 üye ve 1 konuk)

Benzer Konular

  1. Sigaranın Zararları
    By Ozan Hoşken in forum Genel Sağlık
    Cevaplar: 8
    Son Mesaj: 27-09-2018, 12:44
  2. bizde nefes kalmamış
    By ethem_k in forum Av Anıları
    Cevaplar: 8
    Son Mesaj: 30-08-2007, 20:57
  3. bi parça nefes almak için
    By ışıl in forum Zıpkıncı Kahvesi
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj: 20-11-2006, 17:10
  4. NEFES LAZIM
    By Gürkan UĞUR in forum Zıpkınla Balık Avı Ve Nefesli Dalış Teknikleri
    Cevaplar: 7
    Son Mesaj: 04-07-2006, 14:13

Yetkileriniz

  • Konu Acma Yetkiniz Yok
  • Cevap Yazma Yetkiniz Yok
  • Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
  • Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok
  •  

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217