Konu: Mustafa Kartal hocadan Serbest dalış idmanı

Nefes Teknikleri
Kış geliyor yavaş yavaş karada biraz çalışalım.....

harika. süper bilgiler. teşekkürler.

çok teşekkurler..

Tam ihtiyacımız olan idman....
Mustafa Kartal hocaya bu güzel teorik bilgi için, size de paylaşımdan dolayı çok teşekkürler.

Antrenmanı bırakın , maç yapın

Metehan MENDİ Nickli Üyeden Alıntı

Antrenmanı bırakın , maç yapın

bence sigarayı bırakın bol dalın tabi bu laf benim için de geçerli buarada mete bu hafta beni ekemezsin valla kapının önünde eylem yaparım,pankart açarım,yatarım,rezalet çıkarırım
Bana ceylan vurdurcan olmadı ben kovalarım sen vurursun oda olur

Hocam Aman Dikkat Edin Eger Bakanlıktan İzniniz Yoksa.. 15.000 TL Para Cezası Var. Jandarma Yakalamasın...

Kaan ERTUNÇ Nickli Üyeden Alıntı

bence sigarayı bırakın bol dalın tabi bu laf benim için de geçerli buarada mete bu hafta beni ekemezsin valla kapının önünde eylem yaparım,pankart açarım,yatarım,rezalet çıkarırım
Bana ceylan vurdurcan olmadı ben kovalarım sen vurursun oda olur

denemekten zarar gelmez..

Asıl nefes tutma antrenmanını kışın Antalya sokaklarında yapacağız galiba kömür dumanını solumamak için.Kışın her akşam dua ediyorum yağmur yağsın diye.

antremansiz mac olmaz ! paylasim icin tesekkürler apnea sürelerini gelistirmek isteyen arkadaslar icin cok yararli bilgiler saygilarimla...