Nefes Teknikleri
Kış geliyor yavaş yavaş karada biraz çalışalım.....![]()
Nefes Teknikleri
Kış geliyor yavaş yavaş karada biraz çalışalım.....![]()
harika. süper bilgiler. teşekkürler.
ömer demetoğlu
532 522 81 76
çok teşekkurler..
Tam ihtiyacımız olan idman....
Mustafa Kartal hocaya bu güzel teorik bilgi için, size de paylaşımdan dolayı çok teşekkürler.
Antrenmanı bırakın , maç yapın![]()
denemekten zarar gelmez..
Ahmet ATACAN
01.03.1995
Manisa/İstanbul
İTÜ-Uzay Müh.
Asıl nefes tutma antrenmanını kışın Antalya sokaklarında yapacağız galiba kömür dumanını solumamak için.Kışın her akşam dua ediyorum yağmur yağsın diye.
İzmir-Karşıyaka Can Ertunc 1975 O rh+
Açılan konuya resim eklemek için (resimli anlatım)
http://zipkinci.com/kurallar-onerile...i-anlatim.html
antremansiz mac olmaz ! paylasim icin tesekkürler apnea sürelerini gelistirmek isteyen arkadaslar icin cok yararli bilgiler saygilarimla...
Şu an 1 kullanıcı var. (0 üye ve 1 konuk)
Paylaş