Merhabalar...
2 senedir çeşitli şekilde karada antrenman yapıyorum. Şuanda Mustafa Kartal'ın yazmış olduğu seviyeli antrenmanı uyguluyorum. 4. seviyedeyim. 12 kez nefes tutup dinlendikten sonra (yatakta) kendi rekorumu geliştirmek için 3-5 dakika arası dinlenip hipervantilasyon yapmadan nefes tutuyorum. programlı antrenmanın sonlarına doğru ve 3-5 dakikalık dinlenme esnasında çenemin ve yanaklarımın bir kısmı karıncalanıyor. av esnasında satıhta 3-5 dakika arası dinlendiğimde bu durumla daha önce hiç karşılaşmadım ama antrenmanlarımda hergün olması beni tedirgin ediyor. Allah göstermesin senkopa yol açacağından korkuyorum... bunun sebebi ne olabilir ?