Konu: diyaframdan nefes tutmak

arkadaşlar diyaframdan nefes tutmak nasıl oluyor ve diyafram kasılması nasıl gerçekleşiyor nefesi tutmak için yutkunarak gırtlağı kapatmakmı gerekiyor bilgllendirirseniz sevinirim.not.imza kısmını nerden yazıyorduk bulamadım

Forumda bu bilgileri rahatlıkla bulabilirsiniz. Aşağıda vereceğim linki incelerseniz sorunuza yanıt bulabilirsiniz...
http://zipkinci.com/zipkinla-balik-a...olduralim.html

Aşağıda verdiğim diğer bir link ile de İmza bilgilerinizi doldurmanızı rica ediyorum, forum kuralıdır...
http://zipkinci.com/yeni-sistem-goru...eklenmesi.html

Diyaframdan nefes tutmak diye birşey yoktur. O, diyaframı kullanarak nefes almaktır aslında

Yutkunduktan sonra gırtlağı kapatarak nefes tutulur.

Diyafram kasılması ise dalışını yaptıktan sonra nefesinin bitmesine yakın karnından gelen bir sestir belki diyaframın refleksidir. Tam bilemiyorum ama bunu duyabilmen için kendini çok iyi dinlemen gerekiyor. Bu sesi ilk duyduğunda beklemeden çıkışa geçmen gerekir

Sağlıklı dalışlar dilerim.

cengiz arkadaşım bilgilerin için teşekkür ediyorum kaç gündür siteye girmemiştim yazınızı yeni okudum tekrar teşekkürler