herkese merhaba, ben kulak eşitleme tekniklerinden frenzel tekniği hakkında bilgi almak istiyorum,genellikle kullandığımız teknik valsalva.ancak bu tekniğin kulaklarımız için risk oluşturduğunu biliyorum bu yüzden kulak eşitleme tekniğimi değiştirmek istiyorum.frenzel tekniğini uygulamak için buna kendimizi alıştırmak için antrenman mı yapmak mı lazım sürekli? ya da bu tekniğe her insanın fizyololojisi uygun değil midir? ve bir de değişik teknikler uygulayan arkadaşlar varsa nasıl uyguladıklarını paylaşırlarsa, çok sevinirim ,herkese sağlıklı dalışlar.