1. Sayfa - Toplam 2 Sayfa var 12 SonuncuSonuncu
Gösterilen sonuçlar: 1 ile 10 ve 14

Konu: karada 2 dakikanın üzerinde olan nefes sürem suda 30 sn. yi geçmiyor

  1. #1
    Batu Akyol
    Guest

    Unhappy karada 2 dakikanın üzerinde olan nefes sürem suda 30 sn. yi geçmiyor

    sayın abilerim...yatağa yatıp nefesimi tuttuğumda 2 dk nın üstüne çıkabiliyorum fakat 2-3 m suda agaşona yattığım zaman max. 35-40 sn nefes tutabiliyorum..lütfen yardım

  2. #2
    Kaan 01
    Guest

    Cevap: karada 2 dakikanın üzerinde olan nefes sürem suda 30 sn. yi geçmiyor

    Batu bey, yaşını yazarsan daha iyi olur..

    Bunun sebebi dibe inerken dip süreni düşünmen, aynı şey ara sıra bende de oluyor, dip sürene odaklanma..

    dibe inerken oradan bir varlıkmışsın gibi ol,, sıradan şeyler düşün,, ben bazen şarkı mırıldanıyorum içimden,, bazen yandan geçen balıklarla konuşuyorum özgür ol,,


    Bugün dalarken levreğin birine Bebeğim şarkısını baştan sona söyledim,, önüme geçmedi yanımda bekledi ipne hayvan..Deli oldum,, sonra baktım samba'ya girecem ıkınmaya başladım iyice çıktım balık da vınn.. ama en az 3 dakika beklemişimdir. Aynı sorun bende de vardı,, bu şekilde aştım.. Şu an havuzda dip sürem 4:34(max) agaşonda 3:30...

    herşey psikolojide bitiyor bence

  3. #3
    DOSTLAR TAKIMI srkn - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    13-07-2006
    Bulunduğu yer
    İZMİR
    Yaş
    41
    Mesajlar
    4.461

    Cevap: karada 2 dakikanın üzerinde olan nefes sürem suda 30 sn. yi geçmiyor

    biraz sabret ve suda sakin ol suda rahat olamaman süreni azaltır bir de acele etme zamanla oluyor dışarıdaki sürenin yarısını yapsan yeter..
    serkan
    İZMİR

  4. #4
    mert merdol
    Guest

    Cevap: karada 2 dakikanın üzerinde olan nefes sürem suda 30 sn. yi geçmiyor

    15 yaşındayım 16 ya gırıcem aynı sorun bende var karada 1,45 falan suda 35 ,40 neden oluyo anlaya mıyorum hele derın yerdeysem 20 sn ye kadar dusuyor
    Konu mert merdol tarafından (07-10-2008 Saat 22:43 ) değiştirilmiştir.

  5. #5
    Batu Akyol
    Guest

    Cevap: karada 2 dakikanın üzerinde olan nefes sürem suda 30 sn. yi geçmiyor

    mert naber kusenn...abi çok gıcık oldum yha...karada ben 2 nin üstünde tutuyorum suda 30 lara düşüyor

  6. #6
    mert merdol
    Guest

    Cevap: karada 2 dakikanın üzerinde olan nefes sürem suda 30 sn. yi geçmiyor

    Vallaha aynen ya ama Çok gicik bi olay oluyo sana biŞey dİcem sen ÇaĞlardan ne kadara almiŞtin phantom u

  7. #7
    Batu Akyol
    Guest

    Cevap: karada 2 dakikanın üzerinde olan nefes sürem suda 30 sn. yi geçmiyor

    özelden msj attım

  8. #8
    atakan uslu
    Guest

    Cevap: karada 2 dakikanın üzerinde olan nefes sürem suda 30 sn. yi geçmiyor

    statick 2 dakka ustuse suda yarıya dusuyo.dinamık suren 1.20 sanıye olması lazımen fazla cunku sende dıyosun yatagın ustunde yatarken dıyafram kasılmıyo son derece raat suda ole deıl elınle kulak esıtlıyon dıbe tutunuyon sonucta kaslar kasılıyo dolayısıyla suren azalıyo tabi beyinlede cok alakası var.

  9. #9
    ZIPKINCI Cengiz ÖZÇELİK - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    21-04-2005
    Bulunduğu yer
    ANTALYA & ANTALYA
    Yaş
    41
    Mesajlar
    3.345

    Cevap: karada 2 dakikanın üzerinde olan nefes sürem suda 30 sn. yi geçmiyor

    Ağırlık ayarınızı doğru yapın, en az 3 dakika dinlenin, aldığınız nefesin 3 katı sürede nefesinizi vererek dinlenin. Nefes alma tekniklerini okuyun siteden ve diyaframınızı kullanmayı öğrenin. Sınırlarınızı zorlamayın.
    Cengiz ÖZÇELİK - 1978

    " Dive4Life "
    Cep: 0533 620 06 62

  10. #10
    barracuda_gs
    Guest

    Cevap: karada 2 dakikanın üzerinde olan nefes sürem suda 30 sn. yi geçmiyor

    aynı sorun bende de vardı zamanla süre artıyor

Konu Bilgileri

Users Browsing this Thread

Şu an 1 kullanıcı var. (0 üye ve 1 konuk)

Benzer Konular

  1. Cevaplar: 11
    Son Mesaj: 30-08-2010, 23:05
  2. KARADA APNEA ANTRENMANLARI
    By flyalone in forum Zıpkınla Balık Avı Ve Nefesli Dalış Teknikleri
    Cevaplar: 15
    Son Mesaj: 07-06-2009, 10:37
  3. APNEA SÜREM KISA NE YAPABİLİRİM
    By gürhan_ANTALYA_side in forum Zıpkınla Balık Avı Ve Nefesli Dalış Teknikleri
    Cevaplar: 25
    Son Mesaj: 14-11-2008, 23:11
  4. apnea sürem kısa
    By yagiz45 in forum Zıpkınla Balık Avı Ve Nefesli Dalış Teknikleri
    Cevaplar: 2
    Son Mesaj: 27-08-2007, 14:35
  5. KARADA MAVİ YAŞAMAK
    By DEMİR in forum Deniz ve Biz
    Cevaplar: 9
    Son Mesaj: 27-04-2007, 00:19

Yetkileriniz

  • Konu Acma Yetkiniz Yok
  • Cevap Yazma Yetkiniz Yok
  • Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
  • Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok
  •  

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259