Gösterilen sonuçlar: 1 ile 2 ve 2
Like Tree1Likes
  • 1 Post By men

Konu: Hipervantilasyon ve senkop…

  1. #1
    men
    men isimli üyemiz çevrimdışıdır. (Offline)
    ZIPKINCI
    Üyelik tarihi
    09-06-2011
    Yaş
    31
    Mesajlar
    417

    Hipervantilasyon ve senkop…

    irçok sosyal medya sayfaların da,
    nefes çalışma teknikleri,
    uzun süreli nefes tutma(apnea),
    derin dalış gibi deneyimli ve tecrübe kazanmış kişilerin,
    kendine göre geliştirdiği antıraman çalışmaları anlatılmaktadır.
    Bu tarz bilgiler,
    bu spora yeni başlayacak olan ve bayrağı bizden alıp taşıyacak,
    genç ve orta yaş gurubuna hayati tehlike ile karşı karşıya bırakacak tehditler oluşturmakda.
    Bu spora son zamanlar da baya yoğun bir talep ve merak oluşdu.
    Yapmış olduğumuz spor baya adrenalin içeren bir dal.
    Bu sporu yapacak kişinin anatomisini bilmeden bu tarz bilgilerin paylaşımı sakıncalı diye düşünüyorum.
    Çünkü,
    her insanın kas yapısı vücut anatomisi farklılık içermek de ve her insanın kasının tükettiği,
    yakıtımız olan oksijen tüketimi farklılık göstermektedir.
    Bayağı hırslı ve azimli olan bu sporu yapmaya heveslenmiş kişiler;
    her ne kadar sosyal medya sayfalarında yazılar yazsak da,
    anlatsak da,
    konuşma akışlarında hepsinin sorduğu,
    uzun nefes nasıl tutarım,
    derin dalış nasıl yaparım gibi sorulardan kaçamıyoruz.
    Bu konuda da istisnalar kaideyi bozmaz,
    bir çoğunun gözü bayağı kara…
    Sosyal medyada yazılan bu tarz bilgileri okumakla,
    topiğin akışın da birkaç kişinin de
    aaa denedim nefes sürem şu kadar arttı,
    bende derin dalıyorum artık,
    tebrikler bilgi paylaşımı için,
    teşekkürler gibi yazdıkları cevaplar sonun da,
    yeni başlayanlar,
    özellik ile gençler bilmeden hayati tehlikeler ile karşı karşıya kalmaktadır.
    Hele bir de bu konu ile ilgili açılmış topikler de,
    üçüncü,
    dördüncü,
    hatta isimleri her kezce bilinen,
    bu camiaya mal olmuş kişiler ile konuşmam da o da teyit etti gibi sözler geçiyorsa,
    Bu spora başlayanların,daha da gözü kararıyor.
    Bu anlam da her sene sen kop yüzünden,
    Deneyimli,deneyimsiz,bizim bildiğimiz üç beş kişiyi kaybediyoruz,
    ya bilmediklerimiz!!!
    Bu bilgiler doğrultusun da kendini eğiten,
    bey nen ve bedenen bilinç altı yerleşim ve alışkanlık sağlayan,
    eğitimleri sonucu hipervantilasyonlu dalış yapan kişinin,
    sen kop sonucu öldüğü zaman,
    vah vah mı diyeceğiz,
    her yerde o kadar anlatıyoruz gene de hipervantilasyonlu dalış yapmış diye konuşarak
    ALLAH RAHMET EYLESİN,
    GERİDE KALANLARINA SABIR deyip geçeceğiz mi.???
    Sorumluluğu kim üstlenecek.!!!!
    BU BİLGİLERİ YAZANMI,?
    SOSYAL MEDYADA SAAT GÖSTERENLERMİ,?
    EĞİTMEN ADI ALTINDA,!!!
    DÖRT GÜN TEORİK,
    İKİ GÜN UYGULAMA İLE DERS VERİP KİŞİYİ KENDİ BAŞINA BIRAKANLARMI,?
    YOKSA ALKIŞ TUTUP TEBRİK YAZANLAR MI.???
    Dünyaya mal olmuş serbest dalıcılar öyle 15 dakikalık,
    üç beş seanslık antıramanlar ile uzun sürelere ulaşmıyor,
    sigara ve alkol de kullanmıyor.
    Disiplinli ve her gün rutin çalışma ile seneler sonra deneyim ve tecrübeleri ile o noktalara geliyor.
    Aklımızı ve mantığımızı kullanalım,
    bu sporu layık olduğu yere sağlıklı ve doğru bilgiler ile taşıyalım.
    Yazdıklarımıza ve kelimelerimize lütfen dikkat edelim.
    Bilgileri paylaşalım,
    paylaşmayalım demiyorum,
    Deneyimlerimiz ve zaman içersinde edindiğimiz tecrübeler sonucu kendimizce geliştirdiğimiz,
    kişisel bize göre bilinçli yapılan ama yeni başlayan da hayati tehtid oluşturacak bilgileri değil.
    Topluma hitab edecek,hayati tehdit oluşturmayacak,örnek teşkil edecek,
    sonun da bizi üzmeyecek bilgileri kalıcı ve eğitici olarak yayınlayalım.
    Ör:
    Doğru nefes,
    esneme eksersizleri,
    meditasyon çalışmaları gibi.
    Buradan başlayan bir dalıcı,
    deneyimleri sonucu ve aldığı doğru bilgilerin akışın da edineceği tecrübeler ile zaten kendi sitilini ve tarzını yaratacaktır. Bilgi de doğruluk olabilir,her bildiğin doğruyu da her yerde söyle miyecen;
    Çün ki;
    Bu işe yeni başlıyanlar da;
    Bilgi sahibi olmadan kanaat sahibi olmasına,teşvik etmiş olursun.
    Bu da tehlikeli demek….
    Biraz da bu konunun nasıl tehdit unsuru olduğuna deyinelim.
    (Nefes antıramanları da dahil)
    Birçok kişi derin ve kapsamlı nefes aldığın da ve verdiğin de bedenimize yüksek oksijen girdiğini zanneder.
    Bütün etkileşimin buna bağlı olduğu düşünür.Aslın da durum farklıdır.
    Arka arkaya derin derin nefes alış verişlerin akciğerlere daha fazla hava getirdiği,
    daha fazla oksijen sağladığımız doğru.
    Bu çalışmayı gerçekleştirirken anormal karbondioksit CO2 temizlenmesi olur ve belirli bölgelerde damar daralmaları oluşur.CO2 azalması kandaki alkalin artmasına sebebiyet verir, Kandaki alkalin yükselmesi dokulara daha az kan gitmesine sebebiyet verir. Beyinde hızlı nefes alışverişlere karşı tepki verir. Değişen oksijen oranı sadece derin derin nefes almaya bağlı olmayıp,yoğun oksijen alınmasına rağmen hücrelere her zamankinden daha az oksijen gitmesine sebebiyet verir.
    nefesin doyuruculuğuna bağlı olarak değişik oluşumlar oluşturarak ,
    Arka arkaya yoğun şekil de 15 dakika değil,
    10 veya 15 sefer nefes alıp vermek bile(hipervantilasyon),
    Sen kop oluşmasına yeterlidir. Buda hipervantilasyonun yarattığı bir sen kop şeklidir.
    İlle sen kop sığ su bayılması olarak tabir ettiğimiz ve hipervantilasyon ile oluşan bir olay değildir,
    sen kobun da çeşitleri vardır,
    sıralayacak olursak,
    Panik atak,
    korku,
    aşırı heyecan,
    nefes nefese kalmak,gibi.
    Bu rahatsızlıklar hipervantilasyonu yaratır ve sonun da sen kop oluşur.
    Uzun süreli yapılan ağız solunumu veya egzersizi,
    Hızlı veya derin,
    ya da,
    dolu dolu nefes alıp boşaltma (hipervantilasyon),Sen kop.
    Şiddetli hipoksiye neden olan aşırı soluma,
    (hipervantilasyon) sonrası nefes tutma.
    Senkopdan hemen önce aşağıdaki belirtiler görülebilir:
    Çarpıntı (hızlı, güçlü, küt küt, kalp atışı),
    Baş dönmesi,
    Soğukluk,
    Şaşkınlık,
    Görme veya beyin bulanıklığı, genellikle tuhaf hissetme Terleme .
    Hipervantilasyon vücuttaki karbondioksit seviyesini normalin altına düşürür ve oksijen bilincin devamı için gerekli olan seviyenin altına düştüğünde karbondioksitin hala yeterince artmaması sonucu solunum yapılmasını ikaz eden kontrol mekanizması engellenecektir.
    Hipervantilasyondan sonra çok uzun süre nefes tutulması emniyetli değildir.
    Herkesin bilmesine ve her sosyal medya da bulunmasına ve okumanıza rağmen; gene de hatırlatma mahabın da değineyim; (SIĞ SU BAYILMASI)
    Daha uzun sure nefes tutabilmek için,
    alınacak o en son,
    en derin nefesten önce bir kaç kez tekrar edilmesi yeterli olan hadise.
    Ancak bunun nedeni,
    genel kanının aksine kandaki oksijen miktarını arttırması degil,
    karbondioksit miktarını arttırmasıdır.
    Şöyle ki :
    Nefes alıp verme refleksini kontrol eden olgu,
    çoğumuzun düşündüğü gibi kandaki oksijen değil de karbondioksit miktarıdır.
    Kandaki karbondioksit miktarı grafiği kabaca sinüzoidal bir eğridir.
    Akciğerlerdeki hava keseciklerini sarmalayan kılcal damarlardaki kardonmonoksit miktari metabolizma tarafından dikte ettirilen üst eşiğe ulaştığı zaman,
    diyafram kası kasılır,
    ciğerler şişer,
    nefes alınır.
    Ciğerlerdeki oksijen, hava keseciklerinde karbondioksitle takas edilirken doğal olarak karbon monoksit miktarı düşer.
    Bu miktar alt eşiğe ulaştığı zaman da diyafram gevşer,
    Ciğerler içerisindeki havayı tahliye eder, nefes verilir. Hipervantilasyonun kerameti,
    art arda alınan bir kaç hızlı ve yarim nefes ile,
    kandaki karbon monoksit yoğunluğu arttırılır,
    böylece daha önce sözü edilen üst eşiğin seviyesi daha da yukarılara çekilir.
    Bu yöntemle, metabolizmaya bir ali cengiz oyunu oynanmış,
    nefes alma refleksi bir nevi kandırılmış olur.
    Akciğerler tarafından dakikada alınıp verilen gaz miktarının hacim cinsinden artışı demektir.
    Solunum sayısındaki artış (>20/dk) isetaşipne olarak adlandırılmaktadır.
    Hadisesi ise şudur: Kandaki karbondioksit hızla vücuttan uzaklaştırılınca kan ph'ı artar zira karbondioksit asidik bir moleküldür. ph artıp kan alkali (ph > 7.0) hale geçince hemoglobin oksijene çok sıkı tutunduğu için dokulara veremez.
    Panik atak geçirenlerin bayılmasının (daha doğrusu, korkularına hakim olamayıp kendi kendilerini bayıltmasının) nedeni de budur.
    Ne olduğunu anlayamadan çok hızlı nefes alıp vermeye başlayarak beyinlerini oksijenden mahrum bırakırlar, sonra da...herşey kararır.
    Belirtildiği üzere,
    bayılmalarını önlemek için,
    ellerine kese kağıdı, torba falan tutuşturulur,
    buna üfle denir ki, hızla nefes alamasınlar.
    Belli bir zaman diliminde gereğinden daha hızlı veya daha derin ve hatta hem derin hem de hızlı nefes almaya hipervantilasyon denir.
    Bu durumda vücutta daha fazla oksijen depolanamaz.
    Derin ve hızlı solumanın ardından kandaki karbondioksit miktarında önemli düşüşler görülür.
    Hipervantilasyonun temel tehlikesi,
    dalış öncesi CO2 seviyesinin çok düşük olması nedeniyle CO2'nin nefes alma istemi yaratacak oranlar çok geç ulaşması ve ulaştığı zaman ise belkide oksijen miktarının tehlikeli sınırlara ulaşmış olmasıdır.
    Oksijen seviyesi dipte hipoksia yaratacak düzeylere kadar düşmez.
    Bunun sebebi 60 mmhg altındaki oksijen kısmi basınçlarında kandaki CO2 seviyesi ne olursa olsun oksijen mekanizmasının devreye girmesi ve dalgıcın nefes alma istemi duyarak çıkışa geçmesidir.
    Fakat yüzeye yaklaştıkça zaten sınır değerlere yakın olan oksijen kısmi basıncı iyice düşer ve buna ek olarak akciğerlerdeki oksijen azlığını fiziksel gaz kanunları sonucunda dokular ve kan karşılamak zorunda kalır.
    Kanda kalan az miktardaki oksijende akciğerlere emilir ve bir anda vücutta hipoksia oluşur ve dalgıç bilincini yitirir.
    Yukarıdan anlaşılabileceği gibi sığ su bayılmasının görüldüğü durumlarda dalgıcın yukarı çıkma istemini hem CO2 hem de O2 yaratabilir.
    Fakat istemi hangi gazın yarattığı sonucu değiştirmez;
    dalgıç yüzeye yaklaştıkça özellikle son 15 ft'te oksijensizliğe bağlı olarak bilincini yitirir.
    Beyin,
    vücutta karbondioksit miktarı artınca nefes al emri verir,
    oksijen miktarı azalınca değil ! Karbondioksit miktarı hipervantilasyon,
    yani dolu dolu,derin ve sıkça nefes alıp vermek ile düşürülebilir.
    Sonuç, sen kop.
    Serbest dalış yapan herkesin ,
    sığ su bayılmasından korunmalarının en önemli yolu hipervantilasyondan uzak durmaktır.
    Korku,
    panik,
    asiri heyecanlanma gibi nedenlerle istemsiz ortaya çıktığı takdirde insani ölüme kadar götürebilir.
    Çok hızlı ve derin nefes alıp vererek gerçekleştirilen eylem.
    Çok güçlü yapıldığı durumlarda,
    parmak uçlarında karıncalanma,
    uyuşma,
    baş dönmesi ve bayılma görülebilir.
    Kandaki oksijen miktarını arttırmaz ama karbondioksit miktarını oldukça aşağılara çekebilir.
    Serbest dalışta daha rahat dalış ve uzun dalışlar yapmak için kullanılan bir yöntemdir ama sığ su bayılması riskini arttırdığı için sınırlarını bilmeyen dalıcılar tarafından kullanılmamalıdır.
    Tehlikesi de şu şekilde açıklanabilir:
    İnsan vücudunda nefes alma istemini yaratan iki mekanizma vardır.
    ph ve oksijen, gerilimi serbest dalış sırasında ise, derinlik arttıkça basınç da arttığı için,
    vücut oksijen gerilimini yüksek algılar ve oksijen geriliminin kritik bir değerin altına düşmesiyle çalışan mekanizma daha geç tepki verir.
    Ancak ph,
    ortam basıncından etkilenmediği için, derinlikten etkilenmez.
    Hipervantilasyon yapıldığında ise durum değişir.
    Çünkü güçlü hipervantilasyon sonunda kandaki karbondioksit miktarı dalışın başında normal düzeyin altına çekilmiş ve ph mekanizmasının normalden geç tepki vermesi sağlanmıştır.
    Bu da serbet dalıcının daha geç çıkışa geçmesini ve kanındaki oksijen geriliminin çıkışta hipoksiye sebep olmasına neden olabilir.
    Dalışta bayılma ise yüzeydekinden kat be kat tehlikelidir ve eğer size yardım edecek biri yoksa ölümle sonuçlanır.
    Bu sebeple serbest dalış kesinlikle dalış eşiyle (Bady) yapılmalı ve dalış sırasında alınan ağırlık 5-6 metre derinlikte dalıcıya pozitiflik sağlamalı.
    Herkese sağlıklı dalışlar dilerim.
    Bu bilgiler,
    bu yaşıma kadar geçen zaman içersinde ki dalışlarım sonucu edindiğim tecrübeler ve bilgi birikimim,
    uzman kişiler ile yaptığım istişare ve araştırmalarım,
    dünyaca profosyenel olmuş kişilerin bilgilerinin birikimleri sonucu derlememdir…
    Tek istediğim,
    serbest dalış ve zıpkınla balık avı sporunun,
    karşımız da duvar gibi duran engellere rağmen,
    akılcı olarak sağlıklı bir şekil de istediğimiz yere gelmesidir.

    İLK ÖNCE BEYNİMİZİ TERBİYE,
    BEDENİMİZİ TERBİYE,
    EN ÖNEMLİSİ;NEFSİMİZİ TERBİYE,
    HİÇ BİR BALIK İNSAN HAYATINDAN ÖNEMLİ DEĞİLDİR,
    GERİDE BEKLİYENLERİMİZİ HİÇ BİR ZAMAN UNUTMAYALIM,
    KURALLARA BAĞLI KALALIM,
    LİMİTLERİMİZ DAHİLİNDEBU SPORDAN ZEVK ALMASINI BİLELİM DİYORUM…

    Herkese sağlıklı dalışlar dilerim...
    Sabırla okuduğunuz için teşekkür ederim. ergun şeylan alıntıdır

    Beğen · · Paylaş







    asewes likes this.


  2. #2
    asewes
    Guest

    Re: Hipervantilasyon ve senkop…

    Beyin,
    vücutta karbondioksit miktarı artınca nefes al emri verir,
    oksijen miktarı azalınca değil ! Karbondioksit miktarı hipervantilasyon,
    yani dolu dolu,derin ve sıkça nefes alıp vermek ile düşürülebilir.
    Sonuç, senkop.

    Faydalı bilgilendirme olmuş fakat senelerce konuşuluyor kim dikkat ediyorki? Nice yiğitler yitip gidiyor azalmasının tek çaresi badisiz dalışa gitmemek derinliği ve dip süresini azaltmak olabilir ama herkes merasını sır gibi saklıyor ön planda spor yapmak değil balık vurmak var sanırım ticari kaygıda olanlar da var...

Konu Bilgileri

Users Browsing this Thread

Şu an 1 kullanıcı var. (0 üye ve 1 konuk)

Benzer Konular

  1. Sığ Suda Hipervantilasyon
    By cinecooper in forum Zıpkıncı Kahvesi
    Cevaplar: 1
    Son Mesaj: 27-06-2011, 23:55
  2. Senkop !!
    By Cihan GUMRUKCU in forum Zıpkıncı Kahvesi
    Cevaplar: 4
    Son Mesaj: 18-12-2010, 11:26
  3. senkop- hipervantilasyon- derinlik ilişkisi hakkında ?
    By Levent Duman BALKES in forum SENKOP (Sığ Su Bayılması)
    Cevaplar: 12
    Son Mesaj: 23-05-2010, 08:46
  4. ------SENKOP------
    By Hannoz in forum Deniz Sohbetleri
    Cevaplar: 1
    Son Mesaj: 19-08-2006, 01:27

Yetkileriniz

  • Konu Acma Yetkiniz Yok
  • Cevap Yazma Yetkiniz Yok
  • Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
  • Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok
  •  

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236