Gösterilen sonuçlar: 1 ile 6 ve 6
Like Tree4Likes
  • 3 Post By
  • 1 Post By takdogan

Konu: Yapilacak ve yapilmayacaklar listesi

  1. #1
    ZIPKINCI Hüdaverdi AY - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    15-01-2009
    Bulunduğu yer
    ¯\_(ツ)_/¯ ><(((º>
    Yaş
    43
    Mesajlar
    3.620

    Exclamation Yapilacak ve yapilmayacaklar listesi


    İSTANBUL ÜNİVERSİTESİ ONKOLOJİ ENSTİTÜSÜ BAŞKANI PROF DR .ERKAN TOPUZ


    1. Günde En Az 6-7 Saat Karanlık Odada Uyumak Gerekir.
    2. Haftada En Az 6 Gün Erken Yat Erken Kalk
    3. Elektronik Araçlardan Uzak Durun. Kullanmadığınız Zaman Açık Ve Yanınızda Tutmayınız.
    4. Bilgisayarınızı Açık Tutmayın
    5. Telefonda Kısa Konuşun
    6. Cep Telefonu İle Konuşmanız 30 Saniyeyi Geçmesin
    7. Şampuanlar Ve Duş Jelleri Kanserojen. Vücudunuzu Sabunla Temizleyin Ve Bol Bol Durulanın
    8. Zaman Zaman Yalın Ayak Toprakta Yürüyün
    9. Giydiğiniz Terliğin Lastik- Plastik Olmamasına Dikkat Edin
    10. Gece Uyurken Odadaki Televizyonu, Bilgisayarı vs Fişten Çekin Veya Ana Düğmesinden Kapatın
    11. Cep Telefonunuzu Gece Uyurken Yattığınız Odada Bulundurmayın
    12. Haftada 4 Kez Balık yiyin ve Balık Çorbası İçin Balığın Kılçığı Kanser Önleyicidir. Mümkünse Balığı Kılçığı İle Yiyin
    13. Zerdeçal’ı (Köri) Bol Bol Kullanın Salatalarınıza Ekin, Çorbanıza Köftenize Koyun
    14. Günde İki Bardak Domates Suyu İçin
    15. Kepek Ekmeği Ve Ekmeğin Kabuğunu Yiyin Belediye Ekmeği Gençler İçin İyidir
    16. Tuz Kullanmak İstiyorsanız Kaya Tuzu Kullanın
    17. Zeytinyağı faydalı sabah kahvaltısında bir çorba kaşığı zeytinyağının içine kekik, nane, köri, koyup yiyin
    18. Esmer Pirinç Tüketin
    19. Zeytin Çok Yararlı Bol Bol Tüketin
    20. Yağsız Peynir Ve Keçi Peyniri Yiyin
    21. Haftada En Çok İki Kez Kırmızı Et Yiyebilirsiniz
    22. Çay Önerisi: Yeşil Çay+Böğürtlen+Isırgan+ Limon Kabuğu’nu Karıştır Kaynat Günde İki Kupa İç Dikkat Bunu İlaç Almayan İnsanlar İçebilir
    23. Eğer Hiç Bir İlaç İçmiyorsanız Veya İlaçtan 6 Saat Sonra Bir Su Bardağı Greyfurt Suyu İçin
    24. Bitkisel Otları Alırken İnternetten Alışveriş Yapmayın-Tarım Bakanlığı Onayı Olanları Eczanelerden Alın
    25. Sentetik Yastık Yorgan Kullanmayın Pamuk Yorgan Yastık Daha Sağlıklı
    26. Özellikle Beyaz İç Çamaşırlarınızı Kaynatmadan Giymeyin Çünkü Beyazlatıcı Madde Kanserojendir
    27. Mutfakta Teflon Bulundurmayın Cam-Çelik-Porselen Kaplarda Pişirin
    28. Sentetik Malzeme İçeren Halı Kullanmayın
    29. Ayakkabı İle Evde Dolaşmayın
    30. Organik Ürünler Tüketin En Azından Sebze Meyveyi Mevsiminde Tüketin
    31. Fastfood Kanserojendir
    32. Acı Biber Kansere Çaredir
    33. Haftada En Az Bir Köy Yumurtası Tüketin Ve Özellikle de Beyazını Daha Çok Tüketin
    34. Elma Sirkesi Metabolizmayı Hızlandırır Günde Bir Tatlı Kaşığı İçin
    ( Kadınlarda Kemik Erimesine Sebep Oluyor. Dikkat Edin! )
    35. Her Sabah Aç Karına bir Bardak Ilık Su Tüketin
    36. Kuru Erik, Böğürtlen, Çilek Tüketin
    37. Havuzlarda Kullanılan Klor Kanserojendir Eğer Girerseniz de Hemen Duş Alın
    38. İçme Suyu: İstanbul’da, izmir’de Şu Anda Belediyenin Suyu İçilebilir Eğer Satın Alıyorsanız 3 Ayda Bir Markasını Değiştirin
    39. Kızartma Yemeyin Haşlama Buğulama Yenmelidir
    40. Mikro Dalgada Fazla Isıtmayın
    41. Yanmış Yiyecekler Kanserojendir
    42. Diş Fırçalarken Kuru Fırçaya Macunu Koyup Fırçalayın Sonra Durulayın
    43. Kuru Temizleme Kanserojendir
    44. Domates Organikse Veya Mevsiminde Kanser Önleyicidir
    45. Elmayı Kabuğu İle Yiyin
    46. Sebzeyi Meyveyi Önce Elma Sirkeli Suda 20 Dakika Bekletip Durulayın sonra Kullanın
    47. Brokoli, karnabahar, ıspanak, lahana kırmızı turp, kara turp, havuç, maydanoz, rezene, tere tüketin
    48. En Yeşil, En Kırmızı, En Sarı Olan Yiyecekleri Yiyin
    49. Yeşil Çayı Gündüz Tüketin
    50. Kara Üzüm, Karadut, Böğürtlen Şurubu, Ananas Tüketin
    51. Çin Üretimi Hiç Bir Şey Kullanmayın Şu Anda Made İn China Yerine Prc (People Republic of China) Yazıyorlar Dikkatli Olun
    52. Süt Yerine Ayran ve Yoğurt Tüketin Çünkü Süte Hayvanın Gübreli Yediği Otların Kalıntıları Karışabiliyor
    53. Fındık, Fıstık, Ceviz Kabuklu Alıp Kırın Öyle Tüketin
    54. Mevsiminde Çekirdekli Karpuz Çok Faydalı
    55. Şaraba Böcek İlacı Karışıyor O Nedenle Kanserojen, Bira Kolon Kanserini Artırıyor, Bunlar Yerine Kara Üzüm Yiyin
    56. Meyve Suyu Yerine Taze Meyve Tüketin Meyve Suyu Şişmanlatıyor
    57. Hareketli Hayatı Tercih Edin
    58. Oksijenli Ortamda Günde En Az Yarım Saat 45 Dakika Yürüyün
    59. Sigara İçiyorsanız Yüzde 85 veya 90 Akciğer Kanseri Olacaksınız ve Kalp Krizi Geçirecek siniz Demektir.
    Sigarayı Bırakınca Vücut 10 Yılda Yenilenebiliyor. Hemen Sigarayı Bırakın. Bırakınca Kırmızı Olan Ürünleri Tüketin Meyan Kökü ve Kara Meşenin Kabuğunu Ezip Toz Olarak Alın Bu Vücudun Daha Kolay Temizlenmesini Sağlıyor. 2015 Yılında 9 Milyon Kişi Akciğer Kanseri Olacak. Yirmi Saniyede Bir Kişi Akciğer Kanseri Oluyor.
    60. Akciğer Kanseri Belirtileri Omuz Ağrıları, Yüksek Ateş, Öksürük Ve Kanlı Balgamdan Anlaşılır.
    61. Stresten Uzak Durun Kanseri Tetikliyor: Yoga, Meditasyon, Strese İyi Geliyor
    62. Doktora inanın, Aile Sevgisine Bağlılık Gösterin Ki Stresin Etkileri yok olsun.
    63. Üzüm Çekirdeği Ve Keten Tohumu Günde Bir Tatlı Kaşığı Tüketin
    64. Günde Bir Su Bardağı Akşamları Kefir Tüketin. Günde Bir Kez Büyük Apdeste Çıkılması Gerekir Eğer Olmuyorsa İlerde Kolon Kanseri Olma Olasılığı Yüksektir. Buna Dikkat Edin.
    65. Menopozdaki Kadınların Vücudunda Ödem Olur Bunu Atmak İçin Kirazın Sapı+Mısır Püskülü+Maydanoz Sapı Kökü+Defne Yaprağını 5 Dakika Sıcak Suda Bekletip İçin Günde En Çok İki Kupa Olarak Bu Biriken Ödemi Atıyor
    66. Beyaz Un Beyaz Şeker Ve Tuzdan Uzak Durun
    67. Halsiz Hissediyorsanız Günde Birer Adet B Ve C Vitamini Alın
    68. Kanser Hastaları Doktoruna Danışmadan Hiç Bir Bitkisel Ot Kullanmamalıdır. İlaç İçiyorsa Asla Ot Kullanmamalıdır.
    69. Bütün Petrol Ürünleri Kanserojen. Şeytanın Dışkısı Olarak Adlandırılıyor. Kullandığınız Her Şeyin Petrol Ürününden Yapılıp Yapılmadığını Sorgulayın
    Subject: Fwd: FW: KARACİĞER VE BEYNE ZARAR VEREN ALIŞKANLIKLARIMIZ

    Beyine Zarar Veren Alışkanlıklarımız

    1. Kahvaltı etmemek :Kahvaltı etmeyen kişiler, düşük bir kan şekeri seviyesine sahip olur. Bu durum beyin için yetersiz besin tedarik edilmesine ve sonunda beyin dejenerasyonuna yol açar.
    2 . Aşırı ısınma
    Beyin arterlerinin sertleşmesine neden olarak, zihin gücünün azalmasına yol açar
    3. Sigara içmek
    Çoklu beyin büzülmesine neden olur ve Alzheimer hastalığına yol açabilir.
    4. Yüksek şeker tüketimi
    Çok fazla şeker proteinlerin ve besinlerin emilmesini durdurur ve dengesiz beslenmeye neden olur ve beynin gelişmesine engel olabilir.
    5. Hava kirlenmesi
    Beyin vücudumuzda en çok oksijen tüketen organdır. Kirli havanın teneffüs edilmesi, beyne giden oksijeni azaltır ve beynin veriminde düşüş yaratır.
    6 . Uyku yetersizliği
    Uyku beynimizin dinlenmesini sağlar. Uykudan uzun vadeli yoksunluk beyin hücrelerinin ölmesini hızlandırır.
    7. Uyurken kafayı örtmek
    Kafayı örterek uyumak, karbondioksit konsantrasyonunu arttırır ve beyne hasar veren etkilere yol açabilir.
    8. Hastalık sırasında beyni çalıştırmak
    Hasta iken çok çalışmak veya öğrenmek beyin etkenliğinin azalmasına yol açabilir ve ayrıca beyne hasar verebilir.
    9. Uyarıcı düşüncelerde eksiklik
    Düşünmek beyin jimnastiği için en iyi yoldur, beyni uyaran düşüncelerin eksikliği beyin daralmasına yol açabilir. Çapraz bulmaca ve Sudoku iyi egzersiz sağlar.
    10. Az konuşmak
    Zihinsel sohbetler beynin etkinliğini geliştirir.

    Karaciğer hasarının ana nedenleri
    1. Çok geç uyuma ve çok geç kalkma
    2. Sabahları çiş yapmamak
    3. Çok fazla yemek.
    4. Kahvaltıyı atlamak
    5. Çok fazla ilaç tüketmek
    6. Çok fazla koruyucu, gıda katkısı, gıda boyası ve yapay tatlandırıcı tüketmek
    7. Sağlıksız pişirme yağı tüketmek
    İçinde en iyi pişirme yağı olan zeytinyağı bile olsa, kızartma yaparken mümkün olduğunca pişirme yağını azaltın. Yorgun olduğunuzda, eğer vücudunuz formda (zinde) değilse kızarmış gıdalar tüketmeyin.
    8. Çiğ (veya fazla pişmiş) gıdaların da tüketilmesi karaciğere ağır yük olur.
    Sebzeler çiğ veya 3-5 kısım pişirilerek yenmelidir. Kızarmış sebzeler bir öğünde bitirilmeli, saklanmamalıdır.

    KANSERE EN ÇOK NEDEN OLAN 5 GIDA
    1. Sosisli sandviç
    Zira içinde çok fazla nitrat vardır. Kanser koruma koalisyonu, çocukların ayda 12 adetten fazla sosisli sandviç yememelerini önermektedir. Sosisli sandviçsiz yapamıyorsanız, sodyum nitratsız yapılan cinsini satın alın.
    2. İşlenmiş et ve domuz pastırması
    Sosisli sandviçte, domuz pastırmasında ve diğer işlenmiş etlerde bulunan aynı yüksek sodyum nitrat aynı şekilde kalp hastalığı riskini yükseltir. Domuz pastırmasında doymuş yağın aynı şekilde kanserde payı olur.
    3. Yağda kızarmış şekerli çörek veya lokma
    Lokmalar kansere yol açan çiftli dertlerdir. Birincisi, bunlar beyaz undan, şekerden ve hidrojene yağdan yapılır, sonra yüksek ısıda kızartılır. Bunlar, belki de kanser riskini arttırmak için yiyebileceğiniz en kötü yiyecektir.
    4. Kızarmış patates
    Lokmalar gibi, kızarmış patates de hidrojene yağdan yapılır, sonra yüksek ısıda kızartılır. Bunlar ayrıca, kızarma işlemi sırasında ortaya çıkan ve kansere neden olan akrilamid maddesini de içerir. Bunlara “French fries” değil, “kanser fries” olarak çağırılmalıdır.
    5. Cips, kraker ve kurabiye, bisküvi
    Tümü genellikle beyaz un ve şekerden yapılır. Etiketinde “trans yağlar içermez” yazılı olsa bile, genellikle az miktarda trans yağ vardır......



    ALıntıdır....

  2. #2
    dodi343
    Guest

    Cevap: Yapilacak ve yapilmayacaklar listesi

    Ohoooo ben ölmüşüm de haberim yok :-)

  3. #3
    takdogan
    Guest

    Cevap: Yapilacak ve yapilmayacaklar listesi

    genel olarak tumune dikkat ettiğimi farkettim kazık çakacağım demekki ölmeyeceğim )
    serkan şengit likes this.

  4. #4
    volkanince
    Guest

    Cevap: Yapilacak ve yapilmayacaklar listesi

    Ohhooo hacı bukadar şeyi yesekte ölürüz nasılsa armudun sapını üzümün çöpünü yiyin her derde deva.

  5. #5
    DENİZ AŞIĞI ZENSEA - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    14-08-2009
    Bulunduğu yer
    İstanbul / Kadıköy
    Yaş
    49
    Mesajlar
    1.070

    Cevap: Yapilacak ve yapilmayacaklar listesi

    Çok teşekkürler , karaciğer ile ilgili tavsiyeler için özellikle.. çoğu kimse farketmez ama birçok arızanın sebebi karaciğer kaynaklıdır...vücudun depo ve dönüşüm laboratuvarıdır , çok dikkat edilmesi gerekir..Biraz yağlansa güçten düşer insan , ama anlamaz .Vücudun kilolu olması ile karaciğer yağlanmasının da pek ilgisi yoktur çoğunlukla.
    İNSANLARDA İKİ TÜR AHLAK VARDIR; BİRİNCİSİ HEP ANLATIP HİÇ YAPMADIKLARI, İKİNCİSİ İSE HEP YAPIP HİÇ ANLATMADIKLARI -----------------------------------------------------------------------------------------
    İstanbul -Ataşehir - 1970 - MOBİLYA DEKORASYON ÜRETİM ve PAZARLAMA - tolgayyalcin@hotmail.com

  6. #6
    DENİZ AŞIĞI KARADAN DENİZE - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    16-05-2010
    Bulunduğu yer
    İstanbul-Avrupa
    Yaş
    39
    Mesajlar
    2.790

    Cevap: Yapilacak ve yapilmayacaklar listesi

    Yazıyı word e kopyaladım merkeze ve tüm şubelere mail attım, gelen müşterilere de okutuyorum hatta biri sporcuymuş aldı gitti nüshayı tekrar yazdırdım, faceden de paylaştım. Bir nüshada eve götürüyorum akşam aynen panoya asacağız. Paylaşım için teşekkürler.
    Doğan YILDIZLI
    İstanbul/GOP- SAMSUN

    "Herşey incelikten insan kalınlıktan kırılır"
    Mevlana

Konu Bilgileri

Users Browsing this Thread

Şu an 1 kullanıcı var. (0 üye ve 1 konuk)

Benzer Konular

  1. 26/06/2010 tarihinde yapilacak olan av
    By celilcansız in forum Photo - Fotoğraf Albümü
    Cevaplar: 2
    Son Mesaj: 27-06-2010, 21:01
  2. BU YAZ OCAKLARDA YAPILACAK OLAN DALIŞ
    By kerem_tan in forum Marmara Bölgesi
    Cevaplar: 29
    Son Mesaj: 17-07-2005, 19:04

Yetkileriniz

  • Konu Acma Yetkiniz Yok
  • Cevap Yazma Yetkiniz Yok
  • Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
  • Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok
  •  

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236