3 hafta önce menisküs ameliyatı ile kısmi menis aldırdım. Dünkü ilk dalışımda ameliyatlı disk çok zorladı. Çıkışları sol bacağa yüklenerek yaptım. Açıkçası çok zorlandım. Olum bile geldi aklıma.
Benzer deneyim yaşayanların deneyim ve tavsiyelerini alabilir miyim?