Konu: su altı süresi...

dalmaya yeni yeni merakı oluşmuş ve gerçekten bu sporu yapmak isteyen biriyim bu buğurda sigarayı dahi bıraktım...ama su altındaki zamanım 40 saniye civarında bu nefes olayı ilerleyen zamanlarda artarmı acaba??? yüzsemde koşsamda dalmadan önce nefese bir faydasını göremedim..ama düzenli koşulara başladım zamanla açılırmı dersiniz yoksa ben bu sevdadan vazmı geçmeliyim??birde hiperbarik oksijen tedavisinin bir faydası olurmu acaba??

Kondisyon kazanmanızın yararı olur, soluk tutma egzersileri de süreyi uzatır, HBO ya kesinlikle hayır!,

astoklu Nickli Üyeden Alıntı

Kondisyon kazanmanızın yararı olur, soluk tutma egzersileri de süreyi uzatır, HBO ya kesinlikle hayır!,

HBO zararlı bir uygulamamıdır acaba??

kosu yaparak pisiklet surerek mekik cekerek nefes tutma antiramanlari yaparak ve o parklarda satilan buyukbalonlardan alip derin nefesler ali sisirme yontemiylde nefesinizi yukselte bilirsiniz belirli bir sureden sonra balona bir uflemede nakadar fazla sisirdiginize sasiracaksiniz tabiki nefesiniz hemen uzuycak degil zamanla bide deniz icinde heyacan ninda panik ataginda nefes le alakasivar hicbirzaman dalis esnasinda paniklemeyinve heyacanlanmayin butur olaylar nefesin biran once bitmesine bile neden olabilir dedigim sekillerde kondisyonunuzu yukselte bilirsiniz
HBO hakkinda bisey bilmiyorum bilenlerden neden zararli oldugunu bende ogrenmek isterim
bende sigara iciyorum ve kalp ameliyatliyim bu sevdaya tutulan bi insa kolay kolay birakamaz 12 yasimdan buyani surekli heryaz dalis yapiyorum ve ilk kez elbisemi aldim demek oluyorki kislari dahi dalicam yasasin deniz dibi
saygilar

çok haklısın abi ben deli gibi korkardım sudan ama çok sağ olsun iş yerindeki müdürüm dalıyor önce merakla daha sonra videolar ile şimdide bizzat dalarak bu hastalığa bende tutuldum benim istediğimde hpo ya girerek nefesimi sadece bir nebz daha açabilmek umudu.....