Konu: Kırıklar ve hareket kısıtlılığı

Merhaba yaklaşık 10 ay önce geçirdiğim bir kaza sonucu, Dalak yaralanması,Humerus alt uç kırığı açık,Kaburga kırıkları,Lomber vertebra kırığı kapalı,Karın içi organ yaralanmaları vs. yazıyor epikiriz de

Şuan allaha şükür iyiyim Sol kolda hareket kısıtlılığı var ama günlük işlerimi çok rahat yapıyorum . belimdeki kırıklardanmıdır nedir belim sürekli ağrıyor 3 adet fıtık atmış sanırım doktor öyle söyledi bunun dışında turp gibiyim maşallah . Serbest dalışa inanılmaz bir hevesim var sizce dalış için ne gibi önlemler almalıyım. Kendi imkanlarım ile yapabileceğim antrenman varmıdır acaba

merhaba,geçmiş olsun bayağı ciddi tehlike atlatmışsınız.diğer kısımları bilemem ama bel agrınız sizi bayağı zorlayacaktır. kemer de ki agırlık yuzer pozisyonda direk bele baskı yapar bende de fıtık baslangıcı var ve sadece dalışta agrıyor.sırt agırlığı kullanısanız belki o kadar baskı yapmaz. Dalak ve iç organlarda basınç altında riskli olabilir tecrubeli arkadaslar daha net cevaplayacaktır, saglıcakla kalın.

kaan bey öneriniz için teşekkür ederim ağırlık kemeri almıştım yakın bir zamanda ağırlık yeleğide tedarik edeyim.