1. Sayfa - Toplam 2 Sayfa var 12 SonuncuSonuncu
Gösterilen sonuçlar: 1 ile 10 ve 14

Konu: DALIŞ SIRASINDAKİ ŞU 2-3 DAKİKA

  1. #1
    Engin YİĞİT
    Guest

    DALIŞ SIRASINDAKİ ŞU 2-3 DAKİKA

    SORMAK İSTEDİĞİM BİRKAÇ SORU VE SORUNUM VAR

    **SATIHTAYIM NEFESİMİ ALDIM İNİYORUM AŞAĞIYA..BU SIRADA BURNUMU SOL ELİMLE TIKIYORUM VE 10M LİK DERİNLİK OLAN BİR YERİN 3. M'SİNDE KULAKLARIMDAN HAVAYI İTİYORUM(EŞİTLEME)DİBE GELİYORUM..AMA KULAKLARIMDAN HAVAYI İTTİĞİM İÇİN DİPTE KALIŞ SÜREMİ AZALIYOR.

    EĞER KULAK EŞİTLEMEYİ DAHA DERİNDE YAPMAYA KALKSAM KULAKLARIMA GELEN BASINÇ COK YÜKSELİYOR..

    YANİ SANKİ DALIŞLARIMDA BİR YERLERDE PROBLEM YAŞIYOR GİBİYİM..BUDA MORALİMİ BOZUYOR..BULUNDUGUM YER DE GERCEKTEN BENİ TATMİN EDECEK KADAR COK BALIK VAR AMA BU TARZ PROBLEMLER KONSANTRASYONUMU BOZUYOR..

    BALIK FALAN HAK GETİRE..
    İSTEĞİM BU YAZIMI OKUYAN ARKADAŞLARDAN

    DERİNLİK ÖNEMLİ DEĞİL...SU YÜZEYİNDEN AŞAĞIYA İNERKEN..AŞAĞIDA KALIŞTA..VE YUKARIYA ÇIKARKEN Kİ 2-3 DAKİDALARINI (VEYA DAHA FAZLA)BASİT BİR DİLLE ANLATMALARI

    FORUMDA TÜM TEKNİK KONULARI OKUDUM AMA COK BİLİMSEL YAZILAR KARDESİM..
    SOKAK AĞZIYLA YAZIN BAKALIM BİR KERE

  2. #2
    Yönetici Eren ATEŞ - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    09-03-2006
    Bulunduğu yer
    Çanakkale
    Mesajlar
    7.760
    Engin selam yeni başladığımda bana da oluyodu dediklerin derine inince kulağımı eşitleme sorunu yaşıyordum ama dalarak tecrübelerle herşey öğreniliyo kulaklarını satıhtan hemen dalınca biraz erken eşitle ben öyle yapıyodum tabi apnea kondisyonunu bilmediğim için nefesin ne kadar yeterlidir bilemiyorum öyle yaptığında daha fazla duracağını ümit ediyorum kulaklarını eşitlerken de çok fazla hava kullanmamaya çalış hatta ilerde alışınca yutkunarak bile eşitlendiğini göreceksin saygılarımla


    Eren ATEŞ ---- Çanakkale / Merkez

    ** ZıpkıncI Yöne-TeaM **

    >> Sağım Marmara, solum Ege... İnsan daha ne isteyebilir ki? <<

  3. #3
    ZIPKINCI Çagdas KOÇ - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    26-09-2005
    Bulunduğu yer
    İzmir/Karsıyaka
    Mesajlar
    915
    Engin öğrenebileceğin bi yer varsa frentzel tekniğini öneririm hatta öğrenirsen bana da öğret.Dediğin doğru kulak eşitlerken valsava direk diafram kasını çalıştırdığı için daha fazl oksijen kullanıyorsun.Sana kendi uyguladığımşey olarak tavsiye edebileceğim şey şu.Nefeslenip aşağıya inmeden önce son nefesini aldıktan sonra yarım ve ya bir saniye satıhta durağan bi şekilde kalman ve sonra yavaş hareketlerle ördek dalışına geçmendir.Bu nu yaparak birincisi düşmüş olan nabız sayını arttırmazsın ikincisi o beklediğin yarım saniyede kendini aşağıya mental olarakta biraz daha hazırlıyabiliyorsun.
    Çagdas KOÇ

    1977/Çiğli-Karaburun/İZMİR

  4. #4
    gkhnyrn
    Guest
    valla ben ilk başlarda elimle burnumu tutarak eşitlemeye çalıştığımda hep bu sorunları yaşadım .. sonra frenzel tekniğini evde işte heryerde çalışarak (sitede anlatılıyor konu) iyice öğrendim ve kullanmaya başladım ... çok kısa bir süre sonra hem frenzel hemde yutkunma ile güzel bir teknik oturttum .... herkesin kendine göre , tabiatına göre bir sistem vardır diye düşünüyorum ... ben de böyle birşey geliştirdim ... şimdi 8-10m için neredeyse kulak eşitlemeye bile gerek duymuyorum ... ilk dalarken bir eşitleme yapıyorum daha dalışın ilk metrelerinde ve dibe inince (8-10m) bir kez daha önce frenzel ile oluşturduğum basıncı da kullanarak yutkunuyor ve eşitlememi bitiriyorum ...

    ancak birkaç yıldan sonra şunu farkettim ; 10m ve üzeri -ki en çok 15m yaptım- dalışarda uzun süreli bir av sırasında yüzeye çıktıktan sonra baş dönmeleri başladı bende ... östaki kanalı ve kulak zarım ile ilgili bir sorun var ... sanırım eşitleme sırasında zorluyorum ... bunun için de ayrıca doktora gideğim en kısa sürede ...

    şimdilerde zaten kaybettiğimiz kardeşimizden sonra 10m üzerine inmiyorum ... dolayısı ile sorun da yaşamıyorum ...

    ve bir not ; dalışa başladığımda iki ayrı hastanede iki ayrı kbb uzmanına gidip kontrollerimi yaptırdım ... baş için önden ve üstten yarım kesit tomografi yaptırıp sinüzit ve başka sorun varmı baktırdım ... ayrıca kulak içi ses testlerine de girdim ...

    bence bunları yaptıktan sonra eğer bir sorun yoksa dalışlarınıza devam edin ve tekniğinizi geliştirin ...

    iyi ve sağlıklı dalışlar ...

  5. #5
    gkhnyrn
    Guest
    bu arada frenzel tekniği hakkındkaki topic bu => http://zipkinci.com/forum/viewtopic.php?t=29



    buradan jak boeno ustaya birkez daha teşekkürlerimi iletiyor ve sevgili kardeşimiz ozan yıldırım'ı da rahmetle anıyorum ... mekanın cennet olsun ozan ...


  6. #6
    icecold
    Guest
    yapabiliosan yutkunarak yapmayı dene en iiisi o

  7. #7
    ZIPKINCI
    Üyelik tarihi
    24-09-2006
    Yaş
    44
    Mesajlar
    7.224
    Aslında Çağdaş sokak ağzıyla iyi anlatmış konuyu.erende tecrübe demiş.Bende diycemki sakın kafana takma çünkü taktıkça doğruyu bile yapsan sorun görüyorsun.Acemiliği bırak artık balık vurmaya başladığımda bile bu sorunları yaşıyordum.Kafama taktımmı dalışlarım kötü geçiyordu.Elinle değilde kendi kendine yutkunur gibi tıkarsan çok daha rahat edersin.Önemli olan ordaki kasları buna alıştırman ama unutma hiç bir solunumyolu sorunun olmamalı.Yoksa olmaz.

  8. #8
    Selçuk KÖSTAK
    Guest
    Selam ben BTV tekniğini kullanıyorum sana burada yaptıklarımı yazzam fazla bir şey anlamıcaksın gerçi birşeyde yapmıyorum BTV tekniğinde istediyin zaman istediyin derinlikte çeneni biraz oynatmanla kuılaklarını eşitleyebiliyosun.
    Sana yardımcı olma adına bir şey öneriyim.Bence satıhta nefeslenirken henüz dalışa geçmeden birkaç sn önce kulaklarını birkere aç.eyer kulağınla genzine açılan kanal(östaki borusu) yapısal olarak genişse elinle tam alt çenenin kıvrımının yani köşelerinin olduğu yere bastır buda bir yöntemdir.Ve tavsiyem burnuna basınçlı hava vererek kulak eşitlemeyi yavaş yavaş azalt.Bu kulak zarlarına ittiğin basınçlı hava zamanla kulak zarlarına yazar vermeye başlıcaktır.Neyse kaldığımız yerden devam edelim.Dediyim gibi satıhta birkere kulağını eşitle ve bunu dibe inişte birkaç kere basınç hissedince tekralla.Fakat burnunla kulak eşitleme bu dediklerimi ikide birde yapmana engel.Bence başka kulak eşitleme tekniklerini çalış.

  9. #9
    ZIPKINCI TOYGAR PEKEL trakun - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    23-09-2005
    Bulunduğu yer
    gaziemir/İZMİR (1976)
    Mesajlar
    659
    Ben de fikir belirtmek isterim , çok karışmasın kafan öncelikle kendini zorlama sakın . Daha sonra eğer nefes yetmiyor diyorsan önce biraz diyafram çalış , ve inerken burnunu kapatıp yutkunmaya başla bence bu daha faydalı . Tabi alıştıktan sonra . Ben bu şekilde iniyorum . En önemlisi şu sakın kendini zorlama
    TOYGAR PEKEL 1976 İzmir/Bodrum/Çeşmealtı

  10. #10
    ZIPKINCI Cengiz ÖZÇELİK - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    21-04-2005
    Bulunduğu yer
    ANTALYA & ANTALYA
    Yaş
    41
    Mesajlar
    3.347
    Öncelikle nefesinin yetmesi için en az 3 dakika dinlenmen, dinlenirkende mümkün olduğu kadar yavaş nefes alıp-vermen gerekir.

    Nefes problemini aştığına göre bundan sonra nasıl eşitleyebiliyorsan öyle eşitle. Ama eşitlemeyi sadece 3. m de bir tane sonra 10 yada 15. m de değil gerekirse her metrede yap. Eğer böyle yapmazsan 15-3=12 yani 1,2 barlık basınçla kulaklarını açmak zorunda kalırsın. Bunun sonucunda da uzun vadede ya da kısa vadede Gökhan Yoran arkdaşa olduğu gibi KBB uzmanının yolunu tutarsın. Sen 3. m de bir sefer aç 0,3 barda sonra 1,2 bara maruz bırak güzelim sapasağlam kulaklarını sakatla. Bir sefer bu basınçta kulağını açamazsın, açarsanda zorlarsın "!!!cyak!!!" diye bir ses çıkar kulağın acır, başın dönebilir...

    Bana kalırsa kulak eşitlemeyi ne kadar sık yaparsan o kadar iyidir. Nefesi alırkende karnını şişirerek al gırtlaktanda(yutkunarak) nefesini tut. Dinlenirkende yavaş yavaş nefes alıp-vermeyi unutma. Bunları yaptıktan sonra istediğin derinliklerde istediğin kadar burundan kulak eşitleyerek dalışını rahat bir şekilde yapabilirsin. Ama kendini zorlamadan!!!
    Cengiz ÖZÇELİK - 1978

    " Dive4Life "
    Cep: 0533 620 06 62

Konu Bilgileri

Users Browsing this Thread

Şu an 1 kullanıcı var. (0 üye ve 1 konuk)

Benzer Konular

  1. SERBEST DALIŞ VE SERBEST DALIŞ ANTREMANLARI
    By Sonay Basri Doğan in forum Zıpkınla Balık Avı Ve Nefesli Dalış Teknikleri
    Cevaplar: 20
    Son Mesaj: 12-04-2013, 20:59
  2. DALIŞ HASTALIKLARI 2
    By Aşkın YILDIRIM in forum Deniz ve Dalış Hastalıkları
    Cevaplar: 3
    Son Mesaj: 24-01-2012, 09:30
  3. BODRUMDA DALIŞ
    By sertan12 in forum Tanışma
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj: 18-02-2007, 20:24

Yetkileriniz

  • Konu Acma Yetkiniz Yok
  • Cevap Yazma Yetkiniz Yok
  • Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
  • Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok
  •  

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217