Gösterilen sonuçlar: 1 ile 7 ve 7
Like Tree2Likes
  • 1 Post By dodi343
  • 1 Post By

Konu: apnea süresi

  1. #1
    Dogukan Polat
    Guest

    apnea süresi

    Abilerim kardeşlerim öncelikle merhaba. Forumda yeniyim öncelikle konu açtığım yer yanlış ise sizlerden özür diliyorum. Ben bu spora yeni başladım su altında ki apnea süremi bilmiyorum fakat karada 2 dakika 11 saniye sizce iyi bir süremi yoksa daha çok üstüne yoğunlaşıp daha da artırabilir miyim. Cevaplarınız için şimdiden teşekkür eder iyi forumlar kazasız belasız dalışlar dilerim!!!

  2. #2
    ZIPKINCI omarakbas - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    15-08-2011
    Bulunduğu yer
    KOCAELİ/İzmit
    Yaş
    36
    Mesajlar
    26

    Cevap: apnea süresi

    Merhaba arkadaş;
    Bende yeni başladığım zamanlarda 2 dk 15 saniye karada nefes tutuyordum. Suya girdiğimde ise hüsrana uğradım. Yarım dakikadan fazla suda duramaz oldum. Bende apnea süreni çok sığ sularda ve bir arkadaş yardımı ile dene. Nefes tutma teknikleri ile ilgili programlar da var. Gözünü sevem ben 2 dakika tutuyorum diye derin dalış yapma.
    Sağlıcakla kal.
    Ömer Akbaş- Kocaeli
    KBB G.İtfaiyeci
    28.06.1983

  3. #3
    ozgunozgun
    Guest

    Cevap: apnea süresi

    doğukan hırs yapma sakın... maddi durumun musaıt ıse bi kurs alarak dogru bılgıyı dogru sekılde ogren. sonucta bu sporun şakası maalesef ki yok !

  4. #4
    dodi343
    Guest

    Cevap: apnea süresi

    karada tuttuğun süre ile denizde tahmini olarak şukadar zaman deyip de sakın derin dalış yapma !!!!! ikisi birbirinden çok farklı süreler. tamamen antremana, spikolojine, heyecana, stresse ve bilimum etkenlere göre süren çok düşüyor. otomatik olarak sen yeni başladığın için heyecan hat safhada olacaktır ve kalp atışların normalden hızlı atacakdır ki bu apnea süreni oldukça azaltacak diğer faktörleri de eklersek, ömer abinin de dediği gibi 30 saniyeyi geçemeyeceksindir....spor ile uğraşıyorsan sporuna devam et, forumda nefes alma/ tutma teknikleri ile ilgili yazılar antremanlar var, bunları dikkatlice oku. ama hepsinden önce sığsu/ senkop ile ilgili yazıların tamamını ve videolar izle ve suda limitlerini aştığında başına gelebilecekleri gör. sonrada demin dediklerimi oku. okuduğunda uzman olamıyorsun, bende uzman değilim, ama apnea sürelerini deneme konusuna gelince1-2 metre derinlikler ile başla, su derin değil diye de bu denemeleri asla yanlız başına yapma, mutlaka yanında birileri bulunsun. allah korusun bayılma anında 20 santim suda bile hayatını kaybedebilirsin. dediğim gibi apnea süreleri bir çok etken ile düşmekte...derine indikçe bacak kasların daha çok çalışacak ve daha çok oksijen tüketecek... bu da 1-2 metrede yaptığın süre ile 4-6 metrede yaptığın süre aynı uzunlukta olayacağı anlamına gelir...... kendini yavaş yavaş kontrollü bir şekilde yetiştirmen lazım zamanla dalış yaptıkça o tecrübeyi kendin edineceksin ve en önemlisi asla limitlerini zorlama ve asla yanında bir dalış arkadaşı olmadan derin dalışa gitme....

    bende uzun zamandır dalıyorum ve suda sürem 1 dakka civarında, zaten vuracağın bir balık varsa o 1 dakka da işi bitirip satıha çıkıyorsun...... profil resimimdeki levreği max 1m derinlikte vurdum..... dal sağlıcakla
    Ömer EYÜPOĞLU likes this.

  5. #5
    Dogukan Polat
    Guest

    Cevap: apnea süresi

    Zaten şu sıralar okul olduğundan dolayı dalamıyorum sadece karada forumda yazan nefes antrenmanlarını yapıyorum. Asla bu süreyle de derin dalış denemem forumu baya inceledim sığ su bayılmasıyla ilgili olayları okudum bu konuda çok dikkatliyim tek dalmam 5 metreyi geçmem max 30 saniye duruyorumdur. Ama gelişmeyide çok isterim dediklerinizi yapıp dikkatli olacağım. Cevap yazdığınız için teşekkürler abilerim.

  6. #6
    ZIPKINCI Öztan KÜÇÜK - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    15-10-2007
    Bulunduğu yer
    İstanbul/Maltepe
    Yaş
    51
    Mesajlar
    1.901

    Cevap: apnea süresi

    tam okul zamanı, nefes antremanlarını yaza ertele. unutkanlık ve geç algılama sorunlarına yol açar...

  7. #7
    Tolga HASTÜRK
    Guest

    Cevap: apnea süresi

    yeni başlıyorsan mendirek kenarlarında kara kıyı yapmanı tavsiye ederim tecrübe kazanana kadar apnea süresine filan yoğunlaşma ona gelene kadar bi ton öğrenilecek şey var en iyi antremanda bol bol dalman
    PiriReis07 likes this.

Konu Bilgileri

Users Browsing this Thread

Şu an 1 kullanıcı var. (0 üye ve 1 konuk)

Benzer Konular

  1. apnea süresi???
    By sufak in forum S.S.S
    Cevaplar: 17
    Son Mesaj: 24-06-2010, 17:51
  2. dalış süresi!!
    By Samet YILMAZ in forum Zıpkıncı Kahvesi
    Cevaplar: 15
    Son Mesaj: 18-06-2009, 23:47
  3. su altı süresi...
    By alp_07 in forum Uzmanına Danışın
    Cevaplar: 4
    Son Mesaj: 17-06-2008, 14:26
  4. Apnea süresi kısa olanlar için öneri
    By kurt in forum Zıpkınla Balık Avı Ve Nefesli Dalış Teknikleri
    Cevaplar: 9
    Son Mesaj: 10-01-2008, 02:10
  5. apnea süresi-YARDIM
    By Gürkan UĞUR in forum Zıpkınla Balık Avı Ve Nefesli Dalış Teknikleri
    Cevaplar: 28
    Son Mesaj: 11-07-2007, 23:17

Yetkileriniz

  • Konu Acma Yetkiniz Yok
  • Cevap Yazma Yetkiniz Yok
  • Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
  • Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok
  •  

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202