Gösterilen sonuçlar: 1 ile 6 ve 6

Konu: Karada Statik Nefes Tutma Çalışması

  1. #1
    Gökhan PİKDÖKEN
    Guest

    Karada Statik Nefes Tutma Çalışması

    Merak ettiğim şey,karada yapılan statik nefes tutma çalışmalarının,dalış performansı üzerindeki etkisi ne kadardır ? % ...dır gibi bir tanımlama yapılabilirmi?..Teşekkür ederim..Dalın sağlıcakla

  2. #2
    eakkaya_68
    Guest
    kesinlikle etkiliyor ama hergün yapması zor

  3. #3
    mert138
    Guest
    Karada nefes tutma çalışmalarınızdan kasıt yapılan koşular, kondisyon vb. ise feci etkiliyor, özellikle nefes tutularak yapılan koşular vb. çok yararlı ciğerlere ve kapasiteye...

  4. #4
    Comanche
    Guest
    6 gündür bende nefes tutma çalışmalarını yapmaya başladım. Eğer telefonunuza program yükletebiliyorsanız ilk işiniz kronometre programı olsun. Gerçekten çok faydalı oluyor. Yatağa yattığımda ve boş zamanlarımda bu çalışmaları yapıyorum. 6 gün içinde 2.20 olan statik süremi 3.03'e çıkardım. Tabi sporu da ihmal etmiyorum. Dalışta az çok işime yarayacak sanırım.

  5. #5
    mert138
    Guest
    Zaten egzersiz bi işe yaramaz, yarar ama çok az. Asıl iş sporla olur, spor yapılır, ciğerler genişletilir, kalp büyür, ve devamında da gelsin dakikalar saniyeler...

  6. #6
    ZIPKINCI Ziyacan BAYAR - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    16-11-2005
    Bulunduğu yer
    izmir göztepe
    Yaş
    33
    Mesajlar
    3.509
    ewet bende duzenlı olarak spora basladı gercekten yararı buyuk hayal edemedıgım surelere ulsıyorum yavas yavas
    ZİYACAN BAYAR // İZMİR
    http://ziyacanbayar.blogspot.com/

Konu Bilgileri

Users Browsing this Thread

Şu an 1 kullanıcı var. (0 üye ve 1 konuk)

Benzer Konular

  1. 7 dakika nefes tutma (after training 15 days)
    By Aqua Man in forum Video Albüm
    Cevaplar: 10
    Son Mesaj: 26-08-2017, 18:27
  2. Cevaplar: 9
    Son Mesaj: 02-01-2010, 22:42
  3. KARADA MAVİ YAŞAMAK
    By DEMİR in forum Deniz ve Biz
    Cevaplar: 9
    Son Mesaj: 27-04-2007, 00:19
  4. NEFES TUTMA
    By bbg33 in forum S.S.S
    Cevaplar: 18
    Son Mesaj: 29-04-2006, 22:31

Yetkileriniz

  • Konu Acma Yetkiniz Yok
  • Cevap Yazma Yetkiniz Yok
  • Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
  • Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok
  •  

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202