selam arkadaşlar ben yeni acemi üyeniz adem,dalmak benim için çocuklugumdan beri bir tutkudur ve balık avı,ben,dalma konusunda temel ihtiyaçlarımı aldım kıyafettir gözlük palet agırlık vs.sorunum şuki gözlüksüz daldıgım zaman rahat 50 saniye falan duruyorum fakat gözlügü ve paleti taktıgım zaman 10 saniye duramıyorum suyun altında haliyle dalış gerçekleştiremiyorum..nefesimi daha fazla nasıl tutabilirim bana yardımcı olursanız sevinirim
Paylaş