1. Sayfa - Toplam 2 Sayfa var 12 SonuncuSonuncu
Gösterilen sonuçlar: 1 ile 10 ve 11

Konu: 6-7 kg.civarlarında sırt ağırlığı arıyorum...

  1. #1
    ZIPKINCI Mustafa SAYAR - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    28-08-2007
    Bulunduğu yer
    İzmir/Aliağa
    Yaş
    38
    Mesajlar
    792

    6-7 kg.civarlarında sırt ağırlığı arıyorum...

    Arkadaşlar son zamanlarda bel fıtığından kaynaklanan ağrılardan dolayı belimdeki yükü hafifletiyim diyorum.Bundan dolayı 6-7 kg civarlarında sırt ağırlığına ihtiyacım var.Tekliflerinizi bekliyorum...
    Mustafa SAYAR
    1981

  2. #2
    ZIPKINCI Gökçen Karanfil - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    25-09-2011
    Bulunduğu yer
    Güzelbahçe, İzmir
    Yaş
    42
    Mesajlar
    828

    Cevap: 6-7 kg.civarlarında sırt ağırlığı arıyorum...

    Geçmiş olsun,

    Ben de aynı dertten muzdaribim. Sırt ağırlığının, bel ağrılarını tetiklememk adına gerçekten çok yardımcı olduğunu söylemek istedim. Ben 7 kga kadar sırt ağırlığı kullandım, şu an 5kga indirdim. Ağırlık fazla olunca, satıhta derin nefes vermelerde şnorkel su altında kalabiliyor bilginize.

    Tekrar geçmiş olsun...
    Gökçen Karanfil
    Güzelbahçe, İzmir
    1976
    gykaranfil@gmail.com

  3. #3
    TC Kaan ERTUNÇ
    Guest

    Cevap: 6-7 kg.civarlarında sırt ağırlığı arıyorum...

    Akın çamın yeni cıkardığı agırlık yeleğini incelemenizi tavsiye ederim model olarak Maresin sırt agırlığınla birebir aynı farkı maresin gözlerine 1kgluk ağırlık koyulabiliyor akının kayra sırt agırlık yeleğinin dört gözüneister 1kg ister 2kg ya kadar agırlık konabiliyormuş KAYRA | SUALTIAV

  4. #4
    ZIPKINCI mesut zorlu - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    21-03-2008
    Yaş
    37
    Mesajlar
    2.014

    Cevap: 6-7 kg.civarlarında sırt ağırlığı arıyorum...

    Sırt ağırlığında 4-5 kg üzerinde ağırlık kullanmak bence doğru değil hem dalış dengesini bozacak hemde sırt ağırlığı atmak kemerden daha zor olduğu için risk yaratacaktır.
    * MST - 1981 *
    } >) ) ) ) * >

  5. #5
    TC Kaan ERTUNÇ
    Guest

    Cevap: 6-7 kg.civarlarında sırt ağırlığı arıyorum...

    Alıntı mesut zorlu Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    Sırt ağırlığında 4-5 kg üzerinde ağırlık kullanmak bence doğru değil hem dalış dengesini bozacak hemde sırt ağırlığı atmak kemerden daha zor olduğu için risk yaratacaktır.

    %100 katılıyorum sadece 8kg cıkartılırsa sırt agırlığı 1metre suyu gecmemek lazım bence de

  6. #6
    ZIPKINCI Mustafa SAYAR - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    28-08-2007
    Bulunduğu yer
    İzmir/Aliağa
    Yaş
    38
    Mesajlar
    792

    Cevap: 6-7 kg.civarlarında sırt ağırlığı arıyorum...

    Teşekkürler kayra sırt ağırlığı güzele benziyor.Valla arkadaşlar ne yapayım bilmiyorum.Bele 8 sırta 4.5 kg takıyorum şu an ama yine belim çok kötü ağrı yapıyor dalıştan sonra.Üstelik bu toplam ağırlıktada batamıyorum.Belede fazla ağırlıkta yüklemek istemiyorum.Dahada kötü olur diye ne yapacaz bilmem...
    Mustafa SAYAR
    1981

  7. #7
    TC Kaan ERTUNÇ
    Guest

    Cevap: 6-7 kg.civarlarında sırt ağırlığı arıyorum...

    kilonuz kaç kaç metre avlanıyorsunuz?elbiseniz kaç mm?

  8. #8
    ZIPKINCI Mustafa SAYAR - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    28-08-2007
    Bulunduğu yer
    İzmir/Aliağa
    Yaş
    38
    Mesajlar
    792

    Cevap: 6-7 kg.civarlarında sırt ağırlığı arıyorum...

    Kaan bey kilo 90 boy:1.88 elbise 5 mm 0-10 mt dalıyorum.inişte bir sorun yok yalnız indiğimle çıktığım bir oluyor.Dipte 12.5 ağılıkla duramıyorum.Daha fazlada yüklersem artık bele kesin ameliyat masasına yatarız.Valla biraz önce dalıştan geldim şun belim öyle bir ağrıyorki sormayın...
    Mustafa SAYAR
    1981

  9. #9
    TC Kaan ERTUNÇ
    Guest

    Cevap: 6-7 kg.civarlarında sırt ağırlığı arıyorum...

    Mustafa bey size kendi tecrübe mi aktarayım Benim boy 1.90 kilo 97 elbisem 5mm kullandığım ağırlık totalde 9 kg (sırt 4 bel 5kg) ilk bbu hobiye başladığımda bende aşagıda duramıyordum 12 kg ya kadar ağırlık yaptım bele yok olmuyor duramıyorum ve iyicene bel agrılarım sizin ki gibi arttı sonra baktım olmayacak bu işte bi terslik var diye düşündüm ve araştırmaya başladım...sonunda sunu ögrendim tek yapılması gereken sakinlik ve tutunacak bir kaya 10 metre dalıyorsanız ciğerler tam doluyken batıyorsun fakat 3-5 metrede aynı nefesi cekersen samandıra gibi havalanıyorsun ozaman 3-5 metrede 10 metrede olduğumuzdan daha sakin olacaz ve cektiğimiz 4/2 4/3 nefesle işimizi görüp cıkacaz bu nefesle nasıl uzun duracam derseniz mantık şu daha sakin olduğumuz için daha az oksijen ihtiyacı duymuş olacagız size bi link veriyorum ve bana göre kesin doğru ölçüm yapıyor 1.kutuya kilonuzu girin 2. kutuya elbise mm ok deyin sırt ağırlıgı 4kg +bel 5kg işinizi fazlasıyla görecektir isterseniz bilek ağırlığıda yapabilirsiniz
    http://www.chasse-sous-marine.com/ma...ratik/lest.htm

    Saygılar....

  10. #10
    ZIPKINCI Mustafa SAYAR - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    28-08-2007
    Bulunduğu yer
    İzmir/Aliağa
    Yaş
    38
    Mesajlar
    792

    Cevap: 6-7 kg.civarlarında sırt ağırlığı arıyorum...

    Teşekkür ederim abicim ya ben tam dolduruyordum.Dediğiniz gibi ALLAH ne verdiyse içime çekiyorum belki bu yüzden duramıyorum.Ama tam çekmeme rağmen nefesim yetersiz kalıp hemen çıkmak zorunda kalıyorum galiba birazda sakin olmamamdan kaynaklanıyor.Neyse tavsiyeleriniz için çok teşekkür ederim.
    Mustafa SAYAR
    1981

Konu Bilgileri

Users Browsing this Thread

Şu an 1 kullanıcı var. (0 üye ve 1 konuk)

Benzer Konular

  1. Sırt ağırlığı arıyorum!!!
    By Mustafa BECEREK in forum Ağırlık Arıyorum
    Cevaplar: 1
    Son Mesaj: 10-10-2011, 19:57
  2. Sırt Ağırlığı Arıyorum
    By Amenthalas in forum Ağırlık Arıyorum
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj: 08-09-2011, 23:27
  3. sırt ağırlığı arıyorum
    By mgcmsrms in forum Ağırlık Arıyorum
    Cevaplar: 2
    Son Mesaj: 15-10-2010, 20:56
  4. sırt ağırlığı+bilek ağırlığı arıyorum
    By mgcmsrms in forum Çoklu Malzeme Arıyorum
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj: 12-09-2010, 00:33
  5. Sırt ağırlığı arıyorum...
    By Mustafa SAYAR in forum Ağırlık Arıyorum
    Cevaplar: 1
    Son Mesaj: 28-01-2009, 19:43

Yetkileriniz

  • Konu Acma Yetkiniz Yok
  • Cevap Yazma Yetkiniz Yok
  • Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
  • Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok
  •  

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504