1. Sayfa - Toplam 6 Sayfa var 123 ... SonuncuSonuncu
Gösterilen sonuçlar: 1 ile 10 ve 56
Like Tree136Likes

Konu: Önerilen 60 saniye kuralı !

  1. #1
    ZIPKINCI bandixir - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    08-08-2011
    Bulunduğu yer
    Yenibosna / İst.
    Yaş
    45
    Mesajlar
    2.402

    Önerilen 60 saniye kuralı !

    Selam Arkadaşlar,
    Tüm dünyada hipoksi (oksijen yetersizliği) sebebiyle olan nefesli dalışlardaki tehlikeleri azaltamak için , dalışları 60sn ile sınırlandırmayı öneriyorlar, bunun sebebi de 60sn içerisinde senkop veya samba oluşma riskinin çok az olması fakat 60sn sonrasında bu tehlikenin çok hızlı artması. Japonya'daki AMA dalgıçları üzerindeki araştırma bunun en büyük kanıtı.
    Bu konu hakkındaki aşağıdaki linkteki makale çok hoşuma gitti, çok faydalı olacağına inandığım için türkçe çevirisine soyundum. Malum bu aralar herkes diken üstünde belki birkaç kişinin aklında kalır, sınırları zorlamadan güvenli dalışa yönelebilirler diye düşünüyorum. Ben uygulamaya başladım ve artık daha stressiz dalışlar yapıyorum, kesinlikle tavsiye ederim.

    Dosyayı aşağıdaki linkten indirebilirsiniz.


    http://www.divewise.org/articles/Pro...dive_limit.pdf (orjinal dosya)

    https://docs.google.com/open?id=0B3YRpokyB_7Wb0M2QkVUVktsLWc

    (çeviri hataları ve teknik konularda tavsiyelere açığım ve memnuniyet duyarım.)

    Kendimizi kendimizden korumayı öğrenmeliyiz!
    Herkese kazasız belasız dalışlar.


    Şener BANDIRMA
    İstanbul - 1972
    60 sn yeterli.

  2. #2
    Foruma Girişi Yasaklandı
    Üyelik tarihi
    08-09-2011
    Mesajlar
    1.216

    Cevap: Önerilen 60 saniye kuralı !

    Suan ilk paragrafı bıtırdım ve devam edıyorum cevırınız ıcın cok tesekkurler ,Zahmet etmıs ve bızler ıcın cevırmıssınız sanırım yapabılecegımız tek sey okumak
    bandixir and Asitane like this.

  3. #3
    ZIPKINCI Gökçen Karanfil - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    25-09-2011
    Bulunduğu yer
    Güzelbahçe, İzmir
    Yaş
    40
    Mesajlar
    828

    Re: Önerilen 60 saniye kuralı !

    Elinize sağlık, çok faydalı bir paylaşım bence. Gerçi ben 60 saiyeyi bile her dalışta göremiyorum
    bandixir likes this.
    Gökçen Karanfil
    Güzelbahçe, İzmir
    1976
    gykaranfil@gmail.com

  4. #4
    Foruma Girişi Yasaklandı
    Üyelik tarihi
    27-08-2012
    Bulunduğu yer
    istanbul
    Yaş
    38
    Mesajlar
    1.925

    Cevap: Önerilen 60 saniye kuralı !

    çok büyük emek ve uğraş var,
    öncedende okumuştum,tekrar okuyorum.
    faydalı olacak bir döküman.
    bandixir likes this.

  5. #5
    ZIPKINCI Cannas - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    16-08-2009
    Bulunduğu yer
    Adana
    Yaş
    35
    Mesajlar
    191

    Cevap: Önerilen 60 saniye kuralı !

    egzersiz sırasında kandaki oksijen miktarı grafiğe bakılırsa 1:30 dan sonra tehlikeli şekilde düşüyor.Neden 60 sn. güvenli sınır yazının tamamına göz attım ama gözümden kaçtı sanırım.
    bandixir likes this.
    N. Can Dilmaç
    can_dilmach@hotmail.com
    Çukurova/ADANA

  6. #6
    ZIPKINCI gunay teke - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    18-10-2008
    Bulunduğu yer
    bodrum
    Yaş
    38
    Mesajlar
    205

    Cevap: Önerilen 60 saniye kuralı !

    Paylaşim için teşekkürler
    bandixir likes this.
    GÜNAY TEKE
    5323564436
    BODRUM

  7. #7
    ZIPKINCI Murat Vardar - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    11-02-2011
    Bulunduğu yer
    gaziemir / izmir
    Yaş
    46
    Mesajlar
    1.115

    Cevap: Önerilen 60 saniye kuralı !

    Elinize, beyninize ve emeğinize sağlık çok güzel bir paylaşım olmuş tebrikler. Umarım hepimiz bu yazılanları iyi özümser ve kişisel kurallar olarak uygularız. Sevgiyle dalın tıpkı AMA'lar gibi.
    bandixir likes this.
    Murat V.

  8. #8
    ZIPKINCI Orhan CİNOĞLU - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    10-06-2012
    Bulunduğu yer
    KÜÇÜKYALI/İSTANBUL
    Yaş
    37
    Mesajlar
    1.843

    Cevap: Önerilen 60 saniye kuralı !

    çok faydalı bilgiler abi emeğine sağlık kelime kelime okudum vallahi.teşekkürler
    bandixir likes this.
    ORHAN CİNOĞLU
    1979 İSTANBUL
    SAHİP OLDUĞUN KUDRET DAMARLARINDA Kİ ASİL KANDA MEVCUTTUR.
    MUSTAFA KEMAL ATATÜRK

  9. #9
    ZIPKINCI bandixir - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    08-08-2011
    Bulunduğu yer
    Yenibosna / İst.
    Yaş
    45
    Mesajlar
    2.402

    Cevap: Önerilen 60 saniye kuralı !

    Alıntı Cannas Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    egzersiz sırasında kandaki oksijen miktarı grafiğe bakılırsa 1:30 dan sonra tehlikeli şekilde düşüyor.Neden 60 sn. güvenli sınır yazının tamamına göz attım ama gözümden kaçtı sanırım.
    Selam, 5.sayfadaki grafikte 15.saniyeden sonra düşüş gösteren oksijen doygunluğu 60sn sonuna kadar sabit gitmekte ve ondan sonra hızlanarak düstüğü için 60sn sınır olarak öneriliyor. Ayrıca AMA dalgıçları üzerinde yapılan araştırma da 60sn güvenli limit olduğunu kanıtlamakta.


    Şener BANDIRMA
    İstanbul - 1972
    60 sn yeterli.

  10. #10
    ZIPKINCI Ali KEREM - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    09-09-2010
    Yaş
    35
    Mesajlar
    1.237

    Re: Önerilen 60 saniye kuralı !

    Emeğinize sağlık harika bir paylaşım.
    bandixir likes this.
    Ali Kerem
    Öğretmen
    1981 Mersin

Konu Bilgileri

Users Browsing this Thread

Şu an 1 kullanıcı var. (0 üye ve 1 konuk)

Bu Konudaki Etiketler

Yetkileriniz

  • Konu Acma Yetkiniz Yok
  • Cevap Yazma Yetkiniz Yok
  • Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
  • Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok
  •  

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489