yeni başlayanlardanım. daha önce 5-6 metreye inebiliyordum. geçenlerde buna yakın bir mesafeye inmeye çalıştım. sinüzit deliklerine acayip bir basınç ve ağrı oluştu, patlayacakmış gibi hissettim. bu konuyla ilgili bilgisi olan arkadaşlarımın yardımını bekliyorum. teşekkürler
helupan@hotmail.com