4. Sayfa - Toplam 4 Sayfa var BirinciBirinci ... 234
Gösterilen sonuçlar: 31 ile 39 ve 39
Like Tree30Likes

Konu: SIRT AĞIRLIĞI bel ağırlığıyla kombineli :)

  1. #31
    ZIPKINCI
    Üyelik tarihi
    13-07-2012
    Bulunduğu yer
    manavgat
    Yaş
    40
    Mesajlar
    27

    Cevap: SIRT AĞIRLIĞI bel ağırlığıyla kombineli :)

    Yaşımı nereye yazacağımı bulamadım,
    burada söyliyeyim 38

  2. #32
    ZIPKINCI Muhsin YILDIRIM - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    02-05-2014
    Bulunduğu yer
    iSTANBUL - ATAŞEHİR
    Yaş
    41
    Mesajlar
    3.589

    Cevap: SIRT AĞIRLIĞI bel ağırlığıyla kombineli :)

    elinize sağlık , çok güzel olmuş.


    Muhsin YILDIRIM
    1975 - İSTANBUL / ATAŞEHİR
    530 822 13 96
    MARES VİPER 75
    YAKAYASUB GHOST HUNTER 82
    MARES VİPER PRO 100
    AZMAN PRO 100

  3. #33
    ZIPKINCI bandixir - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    08-08-2011
    Bulunduğu yer
    Yenibosna / İst.
    Yaş
    45
    Mesajlar
    2.402

    Cevap: SIRT AĞIRLIĞI bel ağırlığıyla kombineli :)

    Zahmetine değmiş eline sağlık, ama bel ağırlığına bağlantılı yapma bence atman gerektiğinde sorun olacak gibi duruyor.
    BARIŞ TAŞDEMİR likes this.


    Şener BANDIRMA
    İstanbul - 1972
    60 sn yeterli.

  4. #34
    ZIPKINCI
    Üyelik tarihi
    13-07-2012
    Bulunduğu yer
    manavgat
    Yaş
    40
    Mesajlar
    27

    Cevap: SIRT AĞIRLIĞI bel ağırlığıyla kombineli :)

    Muhsin Bey teşekürederim.
    Şener Bey denedim, hatta görüş çok kötüydü ama heyecanımdan denemeye gittim.
    Yaklaşık 5 m den farklı derinlik ve şekillerde attım, şükür hiç bir takılma ve sıkıntı yaşamadım.
    Askılar uzun olduğundan dolayı tokayı açtığında çok kolay düşüyor...
    BARIŞ TAŞDEMİR likes this.

  5. #35
    Yönetici Türkay Demiroğlu - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    20-12-2006
    Bulunduğu yer
    İstanbul
    Yaş
    49
    Mesajlar
    16.487

    Cevap: SIRT AĞIRLIĞI bel ağırlığıyla kombineli :)

    Elinize, emeğinize sağlık.
    Türkay Demiroğlu
    İstanbul-Fındıkzade
    01.03.1967
    0 Rh+

  6. #36
    ZIPKINCI
    Üyelik tarihi
    13-07-2012
    Bulunduğu yer
    manavgat
    Yaş
    40
    Mesajlar
    27

    Cevap: SIRT AĞIRLIĞI bel ağırlığıyla kombineli :)

    Teşekürederim...
    38

  7. #37
    ZIPKINCI BARIŞ TAŞDEMİR - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    08-02-2012
    Bulunduğu yer
    Tekirdağ
    Yaş
    42
    Mesajlar
    6.681

    Cevap: SIRT AĞIRLIĞI bel ağırlığıyla kombineli :)

    El emeğinize sağlık. Çok uğraştırıcı olmuş. Sonuç mükemmel görünüyor. Tebrikler ediyorum.
    Deneyip atma konusunda herhangi bir sıkıntı yaşamadığınızı test ettiğiniz halde. Yinede bende size aynı uyarıyı yapmak istiyorum.
    Aradaki fark şu; Allah muhafaza riskler haricinde atmanız kolay olabilir, Ama senkop riskinin en kritik son evrede geldiğini bildiğimize göre, saniyelik o süre içerisinde önce kemer tokasını açmanız ilk hareket olacaktır. Sadece kemer olsa böylece bayılma gerçekleşse dahi suyun kaldırma gücü bizleri yukarı çıkaracaktır. Bu anda sırt ağırlığını da atabilmek için siz ekstradan iki hareket ile de omuzlardan atmak zorunda kalacaksınızdır. Buna zaman kalmamış olacaktır. Birde şu yönden bakalım. Tüm ağırlığı attık. Ama yüzeye baygın çıktığımız için nasıl durduğumuzu ayarlayamayacağımız için yüz üstü de kalabileceğimiz risk daha çoktur. Bu anlarda bilinçsizce nefes almaya başladığımızda yine su ciğerlerimize dolmuş olacaktır. Buradaki bir amaç daha önceden paylaşılanlardan öğrendiğim sırt ağırlığı bizi dibe doğru yatay tutacağı için yüzümüz hava ile temas halinde kalacağıydı. Bu sebep ile de sırt ağırlığını en fazla 4 kilo (veya 3 kilonun ideal olduğunu düşünüyorum fazlasına gerek yok) olarak kullanmayı tavsiye ederiz. Yoksa daha fazla ağırlık bizleri su yüzeyinde tutmama olasılığı olabilir. Bu anlarda bilinçsiz solumalar da su yutma riskimiz azalmış olacağıydı. Bu durumlar yalnız dalış yapanlar için bahsedilen önlemlerdendi. Yinede bu tür bilgileri ısrarla paylaşmamızın yararlı olacağını düşündüğüm için bunları yazdım. Allah cc sizi vede tüm hepimizi her türlü risklere karşı korusun. Amin.
    Tekrardan tebrikler ile Paylaşım için teşekkürler ediyorum.
    HAKAN ASLAN likes this.
    BARIŞ TAŞDEMİR 1974 AĞRI
    1974 KIBRIS BARIŞ HAREKATI İSMİMİN KAYNAĞI


  8. #38
    ZIPKINCI
    Üyelik tarihi
    13-07-2012
    Bulunduğu yer
    manavgat
    Yaş
    40
    Mesajlar
    27

    Cevap: SIRT AĞIRLIĞI bel ağırlığıyla kombineli :)

    Barış arkadaşım,
    Senkop riskini düşünmedim, ama bu hususta kesinlikle haklısın.
    Ama bu şekilde kullanışlı olmazsa diyerek fazladan yanlarada kemer geçiş gözleri koymuştum,
    resimlerdede görünüyor.
    Bunu hatırlatman için teşekürederim.
    Ağırlığı tekrar modifiye ettiğimde inşallah tekrar paylaşırım.
    BARIŞ TAŞDEMİR likes this.
    38

  9. #39
    ZIPKINCI BARIŞ TAŞDEMİR - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    08-02-2012
    Bulunduğu yer
    Tekirdağ
    Yaş
    42
    Mesajlar
    6.681

    Cevap: SIRT AĞIRLIĞI bel ağırlığıyla kombineli :)

    Tekrardan ellerine sağlık. Gerçekten çok güzel bir çalışma olmuş. Dediğin gibi, kenarlardan bağlayıp bağımsız hale getirerek te kullanabilirsin.
    Tek bağ baş aşağı iniş çıkışlarda sırt ağırlığını ileri geri kaymaması için kemere sabit değilde küçük bir şamandıra ile altta tutman daha sağlıklı olacaktır.
    Kemeri risk durumunda atarken takılı kalmayacak şekilde olması yetecektir.
    Sağlıklı, güvenli, bereketi bol dalışlar dilerim.
    BARIŞ TAŞDEMİR 1974 AĞRI
    1974 KIBRIS BARIŞ HAREKATI İSMİMİN KAYNAĞI


Konu Bilgileri

Users Browsing this Thread

Şu an 1 kullanıcı var. (0 üye ve 1 konuk)

Yetkileriniz

  • Konu Acma Yetkiniz Yok
  • Cevap Yazma Yetkiniz Yok
  • Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
  • Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok
  •  

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195